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健康/カジュアル
Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想
価格 : 無料
 


4.2
4,620人
 Google Play 更新日 : 2024/4/26
Android要件デバイスにより異なります
インストール数500,000以上
バージョンデバイスにより異なります
提供元Mindfulness Devs


アプリ画面 ※タップすると拡大します。


アプリの説明
🏆個人のAndroidアプリです。成長カテゴリでのAndroidアプリです。#GooglePlayBestOf2020のAndroidアプリです。ユーザーズチョイス!

マインドフルネスのAndroidアプリです。活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスのAndroidアプリです。習慣を身につけるのAndroidアプリです。は簡単ではありません。私たちは、このAndroidアプリです。習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。

感謝のAndroidアプリです。タイマー
なぜ自分自身に感謝することが大切なのAndroidアプリです。でしょうか?

❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないのAndroidアプリです。で、あまり記憶に残りません。

🤯このAndroidアプリです。進化のAndroidアプリです。メカニズムのAndroidアプリです。ために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。

😎ただし、これは修正できます。日中のAndroidアプリです。すべてのAndroidアプリです。良い出来事を書き始めて、人生が多くのAndroidアプリです。前向きな感情を提供することを確認してください。

🥰感謝のAndroidアプリです。タイマーは、あなたのAndroidアプリです。人生を新しい方法で見直すのAndroidアプリです。に役立ちます。
タイマーのAndroidアプリです。音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のAndroidアプリです。コーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。
そのAndroidアプリです。出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。

時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!

瞬時のAndroidアプリです。瞑想は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングのAndroidアプリです。音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次のAndroidアプリです。質問に答えます。
場所のAndroidアプリです。認識
-今どこにいますか、壁や家具を見て、窓のAndroidアプリです。外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?
身体のAndroidアプリです。ニーズのAndroidアプリです。認識
-今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?
思考のAndroidアプリです。認識
-元々のAndroidアプリです。予定を考えていますか?

このAndroidアプリです。ように現実に戻る方法は、最初は人為的なものAndroidアプリです。Androidアプリです。ように見えますが、時間が経つにつれて、実際のAndroidアプリです。ニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのAndroidアプリです。に役立ちます。

🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control(MBSC)という手法を提案しています。このAndroidアプリです。方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のAndroidアプリです。スキルを身につけるのAndroidアプリです。に役立ちます。


🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」機能により、本当に必要な人には無料でこれらのAndroidアプリです。プレミアムエクササイズを利用することができます。

メンタルセルフケアのAndroidアプリです。重要性を認識している人、または完璧な心のAndroidアプリです。状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です.

🔥NorbuのAndroidアプリです。アプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのAndroidアプリです。トレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙のAndroidアプリです。中で、瞑想や呼吸をすることができます。


デジタルウェルビーイング
antistress ChallengeのAndroidアプリです。目的は、自己啓発です。1ヶ月のAndroidアプリです。間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分のAndroidアプリです。感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスのAndroidアプリです。多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。


私たちは、ストレスのAndroidアプリです。ない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。

ノルブチーム


評価数とランキング順位の推移


アプリの評判
    ★2
  • 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!
    投稿者:ひさ
  • ★1
  • 課金に持っていかれる。気をつけてください。
    投稿者:ユデヤ
  • ★5
  • ええんちゃうんかいなね、
    投稿者:スイートポテト
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