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7,848位
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健康/カジュアル
ケーゲル体操-毎日 骨盤底筋 トレーニング 男性と女性のため
価格 : 無料
 


4.2
4,570人
 Google Play 更新日 : 2025/4/15
Android要件5.0 以上
インストール数100,000以上
バージョン1.4.4
提供元mEL Studio


アプリ画面 ※タップすると拡大します。


アプリの説明
毎日ケーゲルトレーナー、あなたのAndroidアプリです。体内のAndroidアプリです。健康を強化し維持するために特別なタイプのAndroidアプリです。トレーニングを行います。骨盤底筋フィットネスアプリは、これらのAndroidアプリです。筋肉を簡単かつ効果的に発達させ、強化するのAndroidアプリです。に役立ちます。バーチャルインストラクターがあなたを支援し、8週間のAndroidアプリです。スケジュール全体を支援します。

女性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ケーゲル体操のAndroidアプリです。利点
•妊娠中のAndroidアプリです。骨盤底筋のAndroidアプリです。強化と維持。
•収縮中のAndroidアプリです。痛み症候群のAndroidアプリです。軽減。
•出産後のAndroidアプリです。回復を加速します。
•内臓脱出のAndroidアプリです。予防。
•女性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。骨盤運動は一般的な健康に非常に有益です。 ❤️

そして男性にとって、利点は何ですか?
•膀胱制御を改善します。
•ケーゲル体操は、全体的な内部のAndroidアプリです。体力を高めます。
•前立腺炎症候群のAndroidアプリです。減少;
•一般的な男性のAndroidアプリです。健康と骨盤底筋のAndroidアプリです。予防。 ❤️

👍以前にケーゲル体操を行ったことがある場合でも、体系的なアプローチと定期的なスケジュールにより、はるかに優れた結果が得られます。さらに、女性のAndroidアプリです。骨盤底筋のAndroidアプリです。エクササイズは負荷を増やすシステムを使用しており、レッスンごとに複雑さが増し、結果も同様です。

アプリケーションのAndroidアプリです。機能
⦿男性用と女性用のAndroidアプリです。ケーゲル体操には、10種類のAndroidアプリです。タイプがあります🧘:短い緊張と長い緊張、圧力など。筋肉を鍛えるだけでなく、過度のAndroidアプリです。緊張を和らげることもできます。
⦿トレーニングをより効果的にする洗練された呼吸システム。
⦿詳細なトレーニング統計。骨盤底筋トレーニング動をしながらあなたのAndroidアプリです。進歩を見て、あなたのAndroidアプリです。結果がどのAndroidアプリです。ように改善するかを見てください!
⦿体重のAndroidアプリです。変化を追跡したり、痛みのAndroidアプリです。症候群を測定したりできます。このAndroidアプリです。ようにして、痛みのAndroidアプリです。測定値と、それが初心者向けケーゲルレーナーのAndroidアプリです。パフォーマンスによってどのAndroidアプリです。ように影響を受けるかを簡単に追跡できます。
⦿毎日のAndroidアプリです。スケジュール:1日1〜3回練習することをお勧めします。プランは自分でカスタマイズできます。
⦿リマインダーのAndroidアプリです。システム。男性のAndroidアプリです。ために骨盤底運動を行うことのAndroidアプリです。特徴は、それらが定期的に行われる必要があるということです。そして、私たちはそれを処理します-女性向けケーゲル体操のAndroidアプリです。リマインダーを開始するように設定するだけです!

時間がない場合
各セッションは2〜7分続き、難易度が高くなると、セッションに少し時間がかかります。練習が示すように、このAndroidアプリです。期間は忙しいユーザーにとって理想的であり、あなたはいつでもあなたのAndroidアプリです。健康をサポートするために5分を見つけることができます。しかし、毎日のAndroidアプリです。ケーゲル女性トレーニングには少し集中する必要があるのAndroidアプリです。で、完全にリラックスできる静かな場所のAndroidアプリです。キャンプを見つけてください。

実行する方法?
各女性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。骨盤エクササイズには詳細な説明があり、仮想インスト女性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ラクターが何をどのAndroidアプリです。ように実行するかをガイドおよび提案します。ケーゲルのAndroidアプリです。男性をする必要があるときはいつでも、骨盤底筋をリラックスまたは引き締めます-計画に従って、指示に従ってください!トレーニングのAndroidアプリです。原則は、前立腺炎症候群のAndroidアプリです。男性と女性で同じです。

免責事項:このAndroidアプリです。初心者向けケーゲル(骨盤底筋) 体操アプリケーションは情報源であり、医学的アドバイスを提供しません。18歳未満のAndroidアプリです。個人は使用しないでください。このAndroidアプリです。アクティビティを実行できることを確認するために医師に相談し、専門家のAndroidアプリです。アドバイスを受けることをお勧めします。

1週間のAndroidアプリです。授業のAndroidアプリです。後、最初のAndroidアプリです。結果を見ることができます。
初めてのAndroidアプリです。毎日のAndroidアプリです。ケーゲル体操を無料で始めて、それがどのAndroidアプリです。ように機能するかを見てください!


評価数とランキング順位の推移


アプリの評判
    ★1
  • 何度音声案内をOFFにしても実施するたびに自動でONになる仕組みなので バスや電車でコッソリ使う予定のある方は絶対に使わないことをおすすめします。
    投稿者:tosiaki futaba
  • ★5
  • ケーゲル?って知らなかったけど、画像つきで色々なストレッチが出来そうです。
    投稿者:Nz Atelier
  • ★4
  • 日本語でお願いします。
    投稿者:山本麻也
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