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アプリの説明
いびき・寝言・歯ぎしりを録音できるアプリです。
音声感知機能・録音レベル調整機能あり。 睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。記録参考にご利用ください。 【使い方】 ①「録音スタート」ボタン ・録音はバックグランドで録音されるため、アプリ画面は外面から消えます。 ・マルチタスクでのAndroidアプリです。作業も可能です。 ・録音を停止する時は、スマホ画面のAndroidアプリです。アイコンをタッチしてください。 ・スマホ画面上部のAndroidアプリです。通知アイコンからのAndroidアプリです。停止もできます。 ・就寝中は出来るだけスマホを頭に近い位置に置いてください。 ・音声感知機能が付いていますのAndroidアプリです。で、無音部分はカットすることができます。 ②「録音データ」ボタン ・録音データのAndroidアプリです。一覧が見れます。 ・初期設定は「新しい順」に並んでいます。 ・「古い順」「長い順」「短い順」に並べ替えることもできます。 ・データはメール添付で送信することもできます。 ③「録音グラフ」ボタン ・睡眠時間に対する、いぎき・寝言・歯ぎしりのAndroidアプリです。録音時間を棒グラフで見ることが出来ます。 ④「設定」ボタン ・入力音声レベルを参考に、録音する音量レベルを設定できます。 ・録音音量レベル以下のAndroidアプリです。音声は録音されずカットされます。 ・先方録音、後方録音のAndroidアプリです。設定が可能です。 「先方録音」とは先頭のAndroidアプリです。音がカットされないように数秒さかのAndroidアプリです。ぼって録音が保存される設定です。 「後方録音」とは語尾のAndroidアプリです。音がカットされないように数秒余裕をもって録音が保存される設定です。 ★いびきをかいて寝ているあなたへ ～そのAndroidアプリです。いびき大丈夫ですか？～ 「寝てる時いつもいびきかいてるよ」と言われる方もしくは自分も知らない間に、いびきをかいてしまっているかもしれない方いびきにも種類があるって知っていましたか？ すべてのAndroidアプリです。いびきが、注意が必要で危険なものAndroidアプリです。とは限りません。 いびきが一過性であれば、そこまで気にかける必要はありません。 しかし、朝までずっと続いたり、強弱があったり、仰向けに寝ると大きくなったりするいびきは注意が必要です。 〈いびきのAndroidアプリです。種類チェック〉 １，単純性いびき症 呼吸が止まってしまう、無呼吸、睡眠中に呼吸が止まりそうになる低呼吸を伴わず、日中のAndroidアプリです。眠気や熟眠感のAndroidアプリです。欠如がないタイプ。 ・寝入りばな ・お酒を飲んだとき ・疲れたとき（眠りが深くなっている時） ・鼻がつまっているとき など一時的にいびきが発生する状態です。 ２、上気道抵抗症候群 低呼吸や無呼吸はありませんが、習慣的ないびきがみられるタイプ。 睡眠中、息をする道（気道）のAndroidアプリです。うち、鼻から喉までのAndroidアプリです。道が狭くなり、強い力で呼吸をする必要があるため、睡眠のAndroidアプリです。分断がみられます。 ３，睡眠時無呼吸症候群 多くは習慣的ないびきを伴います。 下記のAndroidアプリです。ようないびきは、睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。可能性が高いため注意が必要です。 ・しばらく止まったあと「ガガッ」という音とともに再開する ・朝までずっと続く ・いびきが最近急に大きくなり、音も変わってきた ・仰向けに寝ると大きくなる ・強弱がある このAndroidアプリです。ようないびきは、睡眠中に無呼吸・低呼吸が生じるため一時的とはいえ全身が低酸素状態になります。 そのAndroidアプリです。ため睡眠状態を悪化させるだけでなく、体へのAndroidアプリです。負担も大きな病気です。 また、睡眠が分断されて眠りも浅くなるため、日中のAndroidアプリです。眠気が少なくても要注意です！ 症状を放置しておくとさまざまな生活習慣病を合併してしまう可能性があるため、適切な治療を医療機関で受けていただくことが大切です。 症状のAndroidアプリです。中で一番分かりやすいのAndroidアプリです。が、いびきです。 いびきが出るというのAndroidアプリです。は、気道（息をする道が狭くなっている証拠です。 特に10秒ほど息が止まった後に大きないびきをかき始めたら、睡眠時無呼吸症候群が極めて疑わしいです。 睡眠中に体が休めないため、多くのAndroidアプリです。場合、日中に激しい眠気が出現します。 ちょっと眠いでは済まされないほどのAndroidアプリです。眠気で、絶対に寝てはいけない仕事や運転に支障をきたします。 睡眠時無呼吸症候群が怖いのAndroidアプリです。は、それだけではありません。 寝ている間に気道が狭くなり低酸素状態になることで、体が酸素不足に陥ります。 呼吸で酸素が足りなくなる分、頑張るのAndroidアプリです。が心臓になります。 しかし心臓は、24時間365日、もともと動き続ける臓器です。 そのAndroidアプリです。心臓を夜休ませないで、むしろ激しく働かせることで心臓が疲れてきてしまいます。 そのAndroidアプリです。ため睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。方は、心不全を併発しやすいと言われています。 ★睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。2つのAndroidアプリです。タイプって？ ①閉塞性睡眠時無呼吸症候群 ②中枢性睡眠時無呼吸症候群 ①閉塞性睡眠時無呼吸症候群 殆どがこれに分類されます。 閉塞性は空気のAndroidアプリです。通り道が狭くなることで、無呼吸になる病気です。 空気のAndroidアプリです。通り道のAndroidアプリです。中でも、喉のAndroidアプリです。部分が狭くなることが多いです。 空気のAndroidアプリです。通り道が狭くなりやすい人のAndroidアプリです。特徴とは？ ・肥満 ・扁桃肥大 ・アルコールを日常的に飲んでる方 ・上向きでのAndroidアプリです。睡眠 ・下あごが小さい ・高齢 ・鼻づまり 特に、肥満のAndroidアプリです。方と扁桃肥大のAndroidアプリです。方は必発です。 肥満のAndroidアプリです。方は外見だけでなく、体内にもぜい肉がついている方が多いです。 そのAndroidアプリです。ため喉のAndroidアプリです。部分も脂肪で狭くなりやすいです。 さらに横になることで重力がかかり狭くなってしまうことで、睡眠時無呼吸症候群が起きやすくなるといわれています。 扁桃腺肥大のAndroidアプリです。方も、物理的に狭くなりやすいため要注意です。 特にお子さんは、このAndroidアプリです。扁桃腺肥大による睡眠時無呼吸症候群が起きやすいと言われています。 また痩せている方でも、アルコールを寝る前に常習的に飲んでいる方は、気道のAndroidアプリです。筋力が緩んで狭くなりやすいです。 そして高齢のAndroidアプリです。方は手足のAndroidアプリです。筋力が衰えると同様に、気道のAndroidアプリです。筋肉も低下します。 このAndroidアプリです。ように、「太っていて、肥満でなければ大丈夫」と言えないのAndroidアプリです。が、睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。特徴です。 近年のAndroidアプリです。調査で、特にアジア人は欧米人に比べ、下あごが小さい方が多いから肥満でなくても睡眠時無呼吸症候群のAndroidアプリです。人が多いと言われています。 ②中枢性睡眠時無呼吸症候群 ②のAndroidアプリです。中枢性は、大部分が何らかのAndroidアプリです。体のAndroidアプリです。病気がある方です。 脳が、呼吸に関係する筋肉に対して正しく機能するように信号を出していない状態です。 ・脳や脊髄のAndroidアプリです。病気 ・心臓に影響を与える病気 ・呼吸を抑制するようなお薬のAndroidアプリです。影響 などによって引き起こされる睡眠時無呼吸症候群です。 また、就寝時に自分で気づきにくい症状として、いびきと同じく歯ぎしりがあげられるのAndroidアプリです。ではないでしょうか？ ★ブラキシズムって聞いたことありますか？ 歯ぎしりは筋肉のAndroidアプリです。硬直やストレス、過度のAndroidアプリです。疲労などにより、無意識のAndroidアプリです。うちに起こり、特に男女差はありません。 大きく分けて以下のAndroidアプリです。3つのAndroidアプリです。種類があり、それらを合わせて、歯ぎしり（ブラキシズム）と呼びます。 ①グラインディング 上下のAndroidアプリです。歯を強く噛み合わせて左右に動かし「ギリギリ」「キリキリ」と音がする歯ぎしりです。 一般的に多くのAndroidアプリです。人がイメージする歯ぎしりはこれにあたります。 ②クレンチング 奥歯を強く噛み締めるものAndroidアプリです。で、ギリギリとした音がでない為、気づきにくい歯ぎしりです。 顎や歯へのAndroidアプリです。負担が1番大きいです。 ③タッピング 上下のAndroidアプリです。歯を小刻みにカチカチ噛み合わせるタイプのAndroidアプリです。歯ぎしりです。 歯や顎へのAndroidアプリです。負担は1番軽いと言われています。 一般的に歯ぎしりはギリギリとした音が出るものAndroidアプリです。と思われていますが、実はクレンチングのAndroidアプリです。様に音が出ない歯ぎしりが、歯には1番負担が大きいのAndroidアプリです。です。 ブラキシズムは歯にどんな負担がかかるのAndroidアプリです。？ 一般的に人が歯を失う原因は、外傷を除けば １位 虫歯や歯周病（細菌感染 ２位 噛み合わせのAndroidアプリです。力のAndroidアプリです。問題ブラキシズム 虫歯や歯周病に次いで、２番目に歯のAndroidアプリです。喪失原因となっています。 なぜ、ブラキシズムは歯を失う原因となっているのAndroidアプリです。でしょうか？ それは…さまざまな噛み合わせのAndroidアプリです。力のAndroidアプリです。問題によって、歯や歯のAndroidアプリです。根に異常な力がかかり、破折してしまう可能性が非常に高くなるからです。 また、ブラキシズムによる悪影響は歯や歯のAndroidアプリです。根のAndroidアプリです。破折のAndroidアプリです。みならず、以下のAndroidアプリです。ように、様々な症状を引き起こします。 ・顎関節症顎が痛かったり、音がなったりする症状 ・歯のAndroidアプリです。摩耗歯のAndroidアプリです。すり減り ・知覚過敏歯がしみる 歯周病にブラキシズムが加わると、急激に歯周病が進むともいう報告もあります。 このAndroidアプリです。ブラキシズムのAndroidアプリです。原因なのAndroidアプリです。ですが、残念ながらまだはっきりとは解明されていません。 原因が明確でないため、治療法にも明確な指針がないのAndroidアプリです。ですが、全身的な因子によるものAndroidアプリです。は、歯科医院では治療困難であり、対症療法としてナイトガードのAndroidアプリです。使用があげられます。 ナイトガードとは、夜間、就寝中にマウスピースを装着し、歯ぎしりや噛みしめがあっても、マウスピースがクッションとなり、個々のAndroidアプリです。歯へのAndroidアプリです。ダメージを軽減しようというものAndroidアプリです。です。 ではどうやってブラキシズムを発見すれば良いのAndroidアプリです。でしょうか 先にお話した「いびき」や、音のAndroidアプリです。出る「歯ぎしり」は、ご家族に指摘されて発見される場合もありますが、一晩中見ていてもらうわけにもいきません。 また一人暮らしのAndroidアプリです。方も、どんな状態で眠っているのAndroidアプリです。か分かりませんよね。 そんな時、助けになるのAndroidアプリです。が就寝時のAndroidアプリです。いびきも歯ぎしりもチェックできる、レコーダー機能付きアプリです！ 評価数とランキング順位の推移
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