シンプルなサイト構成でサッと確認。日替わりでオススメAndroidアプリを紹介しています。

URL：https://play.google.com/store/apps/details?id=gov.va.mobilehealth.ncptsd.insomniacoach

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アプリの説明

不眠症のAndroidアプリです。コーチは退役軍人、軍のAndroidアプリです。メンバー、および不眠症に苦しんでいる他のAndroidアプリです。人のAndroidアプリです。ために設計されています。アプリは不眠症のAndroidアプリです。認知行動療法（CBT-i）に基づいており、以下を提供します。

*睡眠のAndroidアプリです。追跡と改善に役立つガイド付きのAndroidアプリです。毎週のAndroidアプリです。トレーニング計画
*睡眠に関する個人的なフィードバックと楽しい睡眠のAndroidアプリです。ヒントを備えた睡眠コーチ
*インタラクティブな睡眠日記により、毎日のAndroidアプリです。睡眠のAndroidアプリです。変化を追跡できます
*睡眠を軌道に戻すためのAndroidアプリです。17のAndroidアプリです。ツール

このAndroidアプリです。アプリは、人々が自分のAndroidアプリです。行動や思考を変えて睡眠を改善する方法についてのAndroidアプリです。科学的研究に基づいています。このAndroidアプリです。アプリは専門家によるケアに代わるものAndroidアプリです。ではありません。

Insomnia Coachは、トレーニングプランに従って、5週間毎日使用するように設計されています。そのAndroidアプリです。後、アプリを引き続き使用して睡眠を追跡し、良好な睡眠習慣を維持できます。

Insomnia Coachは、VAのAndroidアプリです。PTSDナショナルセンターによって作成されました。

評価数とランキング順位の推移

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