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URL：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vandersw.onerepmax

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アプリの説明

トレーニングのAndroidアプリです。強化、よりスマートな進歩

ワン・レップ・マックスは、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなど、あらゆる筋力トレーニングにおいて、怪我のAndroidアプリです。リスクなく安全かつ正確に最大挙上能力を決定するのAndroidアプリです。に役立ちます。

主な機能：
• 精密な計算 - 7つのAndroidアプリです。科学的公式による正確な筋力予測：Epley、Brzycki、Lombardi、Mayhew、McGlothin、O'Conner、Wathan
• カスタム種目トラッキング - あなたにとって重要なあらゆる挙上種目を作成・監視
• 視覚的な進捗 - 美しいグラフであなたのAndroidアプリです。筋力のAndroidアプリです。変化を時間とともに表示
• パーセンテージチャート - トレーニング重量割合のAndroidアプリです。クイックリファレンス
• 目標設定 - 目標を設定し、達成へのAndroidアプリです。道のAndroidアプリです。りを追跡

こんな方におすすめ：
• トレーニングサイクルを最適化したいパワーリフター
• 複数のAndroidアプリです。動作パターンを追跡したいクロスフィットアスリート
• 進捗をモニタリングしたいオリンピックウェイトリフター
• あらゆるレベルのAndroidアプリです。筋力トレーニング愛好家

高度な機能：
• 異なるリフトタイプに合わせて複数のAndroidアプリです。計算式から選択可能
• カスタムノート付きで無制限のAndroidアプリです。エクササイズを記録
• ボリュームや頻度を含む詳細な統計を分析
• 特定のAndroidアプリです。筋力目標に向けた進捗を設定・監視

数字のAndroidアプリです。背後にある科学：
このAndroidアプリです。アプリは、サブマキシマルウェイトでのAndroidアプリです。パフォーマンスに基づいて1RMを推定するために、複数のAndroidアプリです。検証済み公式を採用しています。これにより、潜在的にリスクのAndroidアプリです。高い最大挙上に挑む前に、安全な筋力目標を提供します。

安全に関する注意：
重量挙げは常に適切なフォームとスポッターとともに行うべきです。このAndroidアプリです。アプリは科学的公式に基づく推定値を提供しますが、個人のAndroidアプリです。パフォーマンスは経験レベルやトレーニング履歴によって異なる場合があります。

評価数とランキング順位の推移

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