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健康/カジュアル
認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ
価格 : 無料 分かりやすい
 


3.1
14人
 Google Play 更新日 : 2025/9/6
Android要件6.0 以上
インストール数1,000以上
バージョン5.0.0
提供元Sollapps


アプリ画面 ※タップすると拡大します。


アプリの説明
*リニューアルしました。
・読み上げのAndroidアプリです。ワードを編集できるようにしました

マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのAndroidアプリです。サイモン・フレーザー大学のAndroidアプリです。認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判のAndroidアプリです。睡眠誘導方法です。

方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉のAndroidアプリです。情景をイメージし、脈絡のAndroidアプリです。ない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。

理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考(言葉のAndroidアプリです。イメージ)を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。

このAndroidアプリです。アプリはこのAndroidアプリです。原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のAndroidアプリです。ない言葉が次々に出てきて、それらのAndroidアプリです。景色を想像しているうちに眠くなるというものAndroidアプリです。です。

特徴
・機械音声ではなく、生のAndroidアプリです。ナレーションを収録
・読み上げのAndroidアプリです。インターバルや回数を設定
・タイマー機能

使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げのAndroidアプリです。間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください


評価数とランキング順位の推移


アプリの評判
    ★4
  • まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます(機械音ではないので、ある程度は仕方がない)。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
    投稿者:やまもとおさむ
  • ★5
  • 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……?よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます!
    投稿者:ああ(ああ)
  • ★3
  • 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
    投稿者:ぽぽろ
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