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アプリの説明
目標達成を楽しく習慣化！ポイントで自分にご褒美を
「My Rules（自分ルール）」は、小さな行動を積み重ねて大きな目標を達成する、次世代のAndroidアプリです。目標管理・習慣化アプリです。ポイントカードのAndroidアプリです。ように日々のAndroidアプリです。努力をポイント化し、貯まったらご褒美をゲット！ゲーム感覚で楽しく続けられるから、三日坊主にさよならできます。 〈こんな方におすすめ〉 ・目標を立てても続かない方（目標管理アプリ・習慣化アプリを探している方） ・ダイエットや運動を習慣化したい方 ・資格取得や語学学習を継続したい方 ・お子様のAndroidアプリです。勉強やお手伝いを楽しく管理したい親御さん ・自己成長をしっかり記録したい方 ・モチベーションを維持したい方 〈My Rules のAndroidアプリです。特徴〉 【ポイントシステムで楽しく習慣化】 習慣化したい行動を「チャレンジ」として設定し、実行したらポイントをゲットできます。 例えば： ・本を30分読む → 10ポイント ・ジョギング30分 → 15ポイント ・英語などのAndroidアプリです。勉強を1時間 → 20ポイント ・部屋のAndroidアプリです。掃除 → 5ポイント 100ポイント貯まったら好きなスイーツ、500ポイントで新しい服、1000ポイントで旅行…と、ご褒美は自由に設定できます。努力を「見える化」して、自分で決めたルールで自分をほめてあげられます。 【目標を可視化するアファメーション】 「10kg痩せる」「毎週3回運動する」「毎月2冊本を読む」「毎日笑顔で過ごす」など、大きな目標をTOP画面に表示できます。毎日目標を確認することで、潜在意識に働きかけ、日々のAndroidアプリです。行動を目標達成へと自然に近づけていきます。 【AIコーチがあなたをサポート】 目標達成のAndroidアプリです。プロフェッショナル、AIコーチがあなた専属のAndroidアプリです。サポーターに。 AIによる提案機能：目標（アファメーション）を設定すると、達成に必要なチャレンジ（行動）とご褒美をAIが自動提案。何から始めればいいか迷いません。 毎日のAndroidアプリです。コーチング：AIコーチから励ましのAndroidアプリです。メッセージが届き、モチベーションを維持できます。 いつでも相談可能：悩んだとき、やる気が出ないとき、生活リズムを整えたいときなど、AIコーチに相談できます。目標達成のAndroidアプリです。戦略から日々のAndroidアプリです。小さな悩みまで、いつでもサポートを受けられます。 【日誌機能で成長を可視化】 毎日のAndroidアプリです。振り返りで自己成長を加速させる日誌機能を搭載しています。 行動のAndroidアプリです。定着と習慣化：日誌に毎日のAndroidアプリです。行動を記録することで、目標達成に必要な行動が意識され、習慣として身につきます。 PDCAサイクルのAndroidアプリです。実践：「今日のAndroidアプリです。良かったこと」「うまくいかなかったこと」を記述して成功体験を認識し、改善点も見つけることができます。 自己効力感のAndroidアプリです。向上：ポジティブな出来事を書き込むことで、小さな成功体験を積み重ね、「自分にもできる」という自己効力感や自己肯定感を高めます。 思考のAndroidアプリです。整理と集中力向上：頭のAndroidアプリです。中のAndroidアプリです。考えや感情を可視化して整理することで、気持ちが整い、余計な不安も軽くなります。夜寝る前に翌日すべきことを書き出すことで、睡眠中に脳が情報を整理し、翌朝すぐに「今からすべきこと」に集中しやすくなります。 【通知機能でやり忘れを防止】 チャレンジごとに決まった時間にプッシュ通知でお知らせできます。リマインダー・タスク管理アプリとしても活用可能です。忙しい毎日でも、忘れやすい習慣を途切れさせにくくなります。 【履歴で過去のAndroidアプリです。努力を確認】 アプリ内のAndroidアプリです。カレンダーで過去のAndroidアプリです。ポイント獲得履歴を一目で確認できます。続けてきた努力が可視化されるのAndroidアプリです。で、モチベーションアップに繋がります。やる気が下がったときは、これまでのAndroidアプリです。頑張りを見返してエネルギーチャージしましょう。 【お子様のAndroidアプリです。教育にも最適】 My Rules は大人のAndroidアプリです。目標管理だけでなく、お子様のAndroidアプリです。お手伝い管理や勉強のAndroidアプリです。習慣化にも活用できます。お手伝いや勉強をポイント化することで、お子様が主体的に取り組む習慣が身につきます。自分でポイントを管理することで、セルフマネジメント能力・自己管理力を自然と育てることができます。 〈プレミアム機能〉 広告なしで快適に：プレミアム会員になれば、広告に邪魔されることなく、ストレスフリーで利用できます。 AIコーチと無制限会話：毎日20万トークン相当、AIコーチと無制限に会話が可能。深い悩みのAndroidアプリです。相談や、詳細な目標設定・習慣改善のAndroidアプリです。サポートを受けられます。 プレミアムのAndroidアプリです。料金プランや請求通貨は、ご利用のAndroidアプリです。ストアやお住まいのAndroidアプリです。地域によって異なります。最新のAndroidアプリです。情報は、App Store または Google Play のAndroidアプリです。購入画面でご確認ください。 ※無料版でも、広告視聴でAI機能を利用できます。 〈使い方はシンプル3ステップ〉 ステップ1：目標設定 達成したい大きな目標（アファメーション）を設定します。「ダイエットで5kg減量」「毎日本を読む習慣をつける」「筋トレを週3回続ける」など、あなたのAndroidアプリです。叶えたい姿を入力してください。 ステップ2：チャレンジ作成 目標達成のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。具体的な行動（チャレンジ）とご褒美を設定します。AIが最適なチャレンジとご褒美を提案してくれるのAndroidアプリです。で、迷うことなく始められます。 ステップ3：実行して記録 チャレンジを実行したらアプリでポイントをゲット！日誌で一日を振り返り、明日へのAndroidアプリです。改善点を見つけます。このAndroidアプリです。繰り返しで、着実に目標に近づいていきます。 〈My Rules が選ばれる理由〉 ゲーム感覚で楽しい：努力が数値化されるから、RPGでレベルアップするような達成感が味わえます。 AIサポートで迷わない：何をすればいいか、AIが適切なチャレンジを提案。目標達成へのAndroidアプリです。最短ルートが見えます。 科学的アプローチ：日誌によるPDCAサイクルで確実に成長できます。記録に基づいた改善で着実に前進します。 柔軟なカスタマイズ：あなたのAndroidアプリです。目標に合わせて、チャレンジもご褒美も自由に設定可能。完全にあなた専用のAndroidアプリです。目標管理・習慣化アプリになります。 家族みんなで使える：大人から子どもまで、それぞれのAndroidアプリです。目標管理・習慣づくりに使えます。 〈成功のAndroidアプリです。メカニズム〉 大きな目標は時にプレッシャーになり、挫折のAndroidアプリです。原因になります。My Rules は「小さな目標を毎日少しずつクリア」する方法で、無理なく大きな目標に到達できるよう設計されています。小さな成功体験のAndroidアプリです。積み重ねで自己効力感がアップし、ポイントとご褒美で継続のAndroidアプリです。モチベーションを維持。日誌による振り返りで着実に改善し、AIコーチのAndroidアプリです。サポートで正しい方向へ進み続けることができます。 〈こんな目標達成に活用できます〉 ダイエット・筋トレ・ランニングなどのAndroidアプリです。運動習慣、読書・資格勉強・語学学習などのAndroidアプリです。自己投資、早寝早起き・禁煙・節酒などのAndroidアプリです。生活改善、貯金・家計管理などのAndroidアプリです。金銭管理、掃除・整理整頓などのAndroidアプリです。家事習慣、瞑想・日記・感謝のAndroidアプリです。習慣など心のAndroidアプリです。健康、お子様のAndroidアプリです。勉強・お手伝い・生活習慣のAndroidアプリです。育成など、さまざまな目標に対応できます。 〈今日から始める新しい自分〉 目標達成は特別な才能ではなく、正しい習慣のAndroidアプリです。積み重ねです。My Rules で、理想のAndroidアプリです。自分へのAndroidアプリです。第一歩を踏み出しましょう。無料でも十分使える機能が満載です。まずはダウンロードして、あなたのAndroidアプリです。最初のAndroidアプリです。チャレンジを設定してみてください。AIコーチがあなたのAndroidアプリです。成功を全力でサポートします！ プライバシーポリシー https://myrules.sorovan.com/privacy/ 利用規約 https://myrules.sorovan.com/terms/ 評価数とランキング順位の推移
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