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アプリの説明

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有酸素トレーニング: 有酸素トレーニング、スポーツにインスピレーションを得たアスレチック トレーニング、武道、屋内サイクリング、高強度インターバル トレーニング (HIIT)、ダンスで健康を実感し、活力を感じましょう。

心と体: ヨガ、ピラティス、ストレッチ、柔軟性と可動性のAndroidアプリです。ワークアウト、呼吸法、マインドフルネス、瞑想で心を落ち着かせ、ストレスを軽減します。

LES MILLS+ は、最も人気のAndroidアプリです。あるグループ フィットネス クラスをあなたのAndroidアプリです。場所に提供します: BODYPUMP™、BODYCOMBAT™、BODYBALANCE™、BODYATTACK™、BODYSTEP™、LES MILLS CORE™、LES MILLS GRIT™、LES MILLS SPRINT™、LES MILLS TONE™、LES MILLS BARRE™、RPM™、SH'BAM™、THE TRIP™など。

さらに、月経周期に合わせた周期同期ワークアウト、妊娠後、更年期障害、更年期障害向けのAndroidアプリです。ワークアウト、音声ベースのAndroidアプリです。ランニング ワークアウト、特定のAndroidアプリです。スポーツ トレーニングなども可能です。

自宅で簡単かつ効果的に運動する方法

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• パーソナライズされたトレーニングのAndroidアプリです。推奨事項を取得する
• 安全で効果的な結果を得るために、科学に裏付けられたトレーニングスケジュールに従ってください。
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• 複数のAndroidアプリです。デバイス間で新しいワークアウトを再生します。

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LES MILLS+ メンバーシップは 2 つからお選びいただけます:
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レスミルズ+ベース
• LES MILLS+ のAndroidアプリです。軽量バージョン
• 限られたワークアウトのAndroidアプリです。コレクションから選択
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