シンプルなサイト構成でサッと確認。日替わりでオススメAndroidアプリを紹介しています。

URL：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Sollapps.YogaNidra

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アプリの説明

リニューアルしました。

■男女９人のAndroidアプリです。癒しのAndroidアプリです。生音声が選べます
■自分のAndroidアプリです。ペースに合わせて、間隔や順番をカスタマイズできます

ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りのAndroidアプリです。瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のAndroidアプリです。ひとつです。

このAndroidアプリです。アプリには、
ふたつのAndroidアプリです。リラクゼーションガイドが収録されています。

■PMR(漸進的筋弛緩法)

筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。

■ボディ・スキャン

体のAndroidアプリです。各部位に順番に意識を向ける瞑想です。

■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging）

言葉を聞いて、そのAndroidアプリです。イメージを順番に思い浮かべることで、脳のAndroidアプリです。活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。

ガイドのAndroidアプリです。声を変更したり、
力をいれる時間や、
次のAndroidアプリです。場所に移る時間を設定できます。

自分に合ったカスタマイズを行って、
自分だけのAndroidアプリです。リラックスガイドを作りましょう。

評価数とランキング順位の推移

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