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アプリの説明

ルーナとは何ですか？
ルーナは、インタラクティブなカラーリングセッション、呼吸法、ポジティブなアファメーション、就寝時のAndroidアプリです。ストーリーなどを通じて、心と体のAndroidアプリです。健康をケアするためのAndroidアプリです。最初のAndroidアプリです。アプリです。そして、あなたを良い睡眠へと導くためのAndroidアプリです。適切なムードを作り出します。

つまり、また別のAndroidアプリです。睡眠アプリなんですね？
正確には違います。ルーナは、直接的な「寝るためのAndroidアプリです。」テクニックのAndroidアプリです。リストではなく、ムードを変えるアプリです。オーシャンウェーブや風のAndroidアプリです。音を聴くことで、日中も落ち着いて過ごし、ストーリーテリングやカラーリングのAndroidアプリです。お手伝いで夜に簡単に寝つけることができます。

就寝時のAndroidアプリです。ムードが重要なのAndroidアプリです。はなぜですか？
私たちが1日中蓄積するネガティブな感情は、睡眠中に処理され、固定化され、将来再び直面したときに取り除くのAndroidアプリです。がより難しくなります。さらに、怒っていたり、不安だったり、沈んでいたり、逆に興奮していたり、高揚しているといった感情は、睡眠開始時間やREM睡眠に影響を与える可能性があります。人々はこれを睡眠障害のAndroidアプリです。症状だと勘違いしますが、実際には、睡眠に適したムードになっていない可能性があります。

ルーナはどのAndroidアプリです。ように機能しますか？
ルーナは、起床から忙しい1日のAndroidアプリです。間、プレイリストや没入型ストーリーであなたのAndroidアプリです。感情をサポートします。毎晩、おすすめのAndroidアプリです。エスケープが用意されています。エスケープとは、CBT、活動に基づくリラクゼーション、ストーリーテリング、そして睡眠音をユニークに組み合わせたガイド付きセッションです。それを完了して、フラッとした世界をシャットアウトし、不安を和らげ、マインドをリセットし、睡眠に最適なムードを作り出します。落ち着くアクティビティに焦点を当てて、思考を静めます。

LOÓNAは睡眠瞑想とは違いますか？
睡眠瞑想のAndroidアプリです。技術を習得するには、多くのAndroidアプリです。忍耐と時間が必要です。LoónaのAndroidアプリです。旅を始めることは、たった15分間のAndroidアプリです。リラックスしたゲームをプレイするだけというほど簡単です。

就寝前にスマートフォンを使ってもいいですか？
Loónaは、メラトニンのAndroidアプリです。抑制が少ない、暗めで暖色のAndroidアプリです。色彩を使用します。また、カラーリングセッション自体が落ち着かせる効果を持ち、ストレスや不安を減らし、睡眠のAndroidアプリです。質を向上させることもできます。さらに、カラーリングに集中することで、一日のAndroidアプリです。ストレスから気をそらし、マインドフルネスとリラックス感を促進することができます。

Loónaを就寝のAndroidアプリです。習慣に取り入れることで、ソーシャルネットワークのAndroidアプリです。スクロールに費やす時間を減らすことができます。就寝前にスマートフォンでソーシャルネットワークをスクロールすると、明るい画面やブルーライトにさらされるため、メラトニンのAndroidアプリです。分泌を抑制し、睡眠・覚醒周期に干渉する可能性があります。

あなたは以下を手に入れます：

70以上のAndroidアプリです。インタラクティブなスリープスケープジャーニーとリラックスした睡眠用ゲーム
大人向けのAndroidアプリです。没入型のAndroidアプリです。ベッドタイムストーリー
リラックス、落ち着き、または集中するためのAndroidアプリです。音楽
雨のAndroidアプリです。音や海のAndroidアプリです。波、風、ブラウンノイズまたはホワイトノイズ、耳鳴りのAndroidアプリです。緩和に役立つ自然のAndroidアプリです。音
子供を寝かせるためのAndroidアプリです。子守歌
呼吸法
優しい目覚まし時計
アファメーションとモチベーションのAndroidアプリです。引用

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