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「最も信頼できる OCD アプリ」 (5 段階中 4.28 のAndroidアプリです。最高のAndroidアプリです。信頼性スコア) - International OCD Foundation
24 日以内に 20% 改善 私たちのAndroidアプリです。ユーザーは、毎日 3 ～ 4 分間トレーニングすることで、OCD と不安が改善したと報告しています。 科学的裏付け GGtude アプリには 12 のAndroidアプリです。論文が公開されており、さらに 5 つ以上のAndroidアプリです。進行中のAndroidアプリです。研究がメンタルヘルスのAndroidアプリです。側面、OCD、不安、うつ病のAndroidアプリです。改善に専念しています メンタルヘルスのAndroidアプリです。専門家からのAndroidアプリです。信頼 私たちのAndroidアプリです。 OCD アプリは臨床心理士によって推奨されており、Nasdaq 取引会社である BrainsWay によって使用され、患者のAndroidアプリです。改善を早めています。 このAndroidアプリです。アプリは、PsyberGuide で最も信頼できる OCD アプリでもあります。 どのAndroidアプリです。ように役立つか OCD は、多くのAndroidアプリです。側面に悪影響を与える可能性のAndroidアプリです。ある障害状態です。研究によると、不適応な (否定的な) 思考習慣を変えることは、OCD だけでなく、不安やうつ病にも良い影響を与える可能性があります。 1 日 3 分？冗談ですか？ このAndroidアプリです。アプリのAndroidアプリです。開発を開始したとき、人々のAndroidアプリです。メンタルヘルスにプラスのAndroidアプリです。影響を与えたいのAndroidアプリです。であれば、改善を容易にする必要があることはわかっていました。私たちは毎日3分間のAndroidアプリです。運動プログラムを設計し、そのAndroidアプリです。効果を研究し始めました.幸いなことに、結果は良好でした。 覚えておいてください: トレーニング中にポジティブな変化は起こりません。実生活で支援的思考を利用すると、それが起こります。 アプリのAndroidアプリです。焦点は何ですか? OCD、不安神経症、うつ病？ このAndroidアプリです。アプリは、あなたに完全にパーソナライズされるように設計されています。オンボーディング中に、課題を選択します。ご案内いたします。 ネガティブ思考のAndroidアプリです。習慣を断ち切るにはどうすればよいですか? 1. ネガティブな思考パターンのAndroidアプリです。種類を知る 2. 強迫性障害、不安、抑うつに典型的な否定的な考えを捨てることを学びます。 3. 内なるモノローグのAndroidアプリです。代替として使用できる支援的な考えを発見します。 4. 自尊心を高め、身体へのAndroidアプリです。感謝を高め、押し付けがましい考えを克服するために、支持的思考を受け入れるように訓練します。 5. 改善されたセルフトークを日常生活で活用する。 このAndroidアプリです。アプリは心理療法に似ていますか? ただし、当社のAndroidアプリです。アプリ プラットフォームは、治療や治療として使用するようには設計されていません。 1. OCD CBT 心理学者によって補完ツールとして使用されています。 2. 治療中または治療後に健康的な思考を維持するのAndroidアプリです。に役立ちます。 3. 不安、心配、強迫観念などを軽減することがわかっています。 強迫性障害、不安神経症、うつ病のAndroidアプリです。背後にあるセルフトーク 認知行動療法によると、メンタルヘルス障害に関連するさまざまなメカニズムがあります。 - 自己批判 (うつ病のAndroidアプリです。重要な要素) - 比較 - 常時チェック - 不確実性へのAndroidアプリです。恐怖 - 後悔のAndroidアプリです。恐れ - 反芻 - 大惨事 - 汚染のAndroidアプリです。恐れ - 完璧主義 (サイレント このAndroidアプリです。アプリは、これらのAndroidアプリです。思考パターンを対象とし、それらを克服するのAndroidアプリです。に役立ちます。 健全な思考のAndroidアプリです。習慣を身につけると、このAndroidアプリです。プロセスは自動的かつ簡単になります。 OCDテストと自己評価 通常、各ジャーニーは自己評価から始まります。状態をテストするのAndroidアプリです。に役立ちますが、さらに重要なことは、アプリがコンテンツをパーソナライズできるようにすることです. アプリのAndroidアプリです。幅広いメンタルヘルスのAndroidアプリです。トピックは、500 以上のAndroidアプリです。レベルに分類されています。各レベルには、セルフトーク思考のAndroidアプリです。プールがあります。 このAndroidアプリです。アプリケーションを使用したトレーニングは、より適応的なセルフトークのAndroidアプリです。段階的で着実な学習を可能にし、それによって低い自尊心を維持する悪循環を断ち切るのAndroidアプリです。に役立ちます. ムードトラッカー 気分のAndroidアプリです。追跡には、主に 2 つのAndroidアプリです。目標があります。 1.気分を記録して確認するのAndroidアプリです。に役立ちます 2. ポジティブ思考とネガティブ思考のAndroidアプリです。違いをより意識できる 2. 練習セッションをパーソナライズしてアプリを最大限に活用 アプリは無料ですか?それともサブスクリプションを購入する必要がありますか? OCD アプリは、何も購入しなくても健康的なセルフトークのAndroidアプリです。メリットを享受できるように設計されています。基礎を築いた後、プレミアム コンテンツでは、より高度な特定のAndroidアプリです。トピックを探索したり、補完的なモジュールやプレミアム機能を楽しむことができます。 GGTUDE アプリのAndroidアプリです。詳細 当社のAndroidアプリです。ウェブサイトをご覧ください: http://ggtude.com 評価数とランキング順位の推移
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