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このアプリは、2025年10月3日にオススメアプリに選定されました。
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アプリの説明
筋肉のAndroidアプリです。緊張を和らげて痛みを軽減させたいですか？
柔軟性や可動域を向上させたいですか？ エクササイズをする予定のAndroidアプリです。ない人であっても、ストレッチは日常生活に必要不可欠です。アメリカスポーツ医学会は、健康的な生活を送るために1日あたり少なくとも2～3回ストレッチを行うことを推奨しています。定期的にストレッチを行うことで筋肉のAndroidアプリです。コリを和らげ、痛みを軽減し、柔軟性を向上させ、ストレスを解消できることが科学的に証明されています。 ストレッチをする理由 ケガのAndroidアプリです。予防 ワークアウトやランニングでは、関節のAndroidアプリです。柔軟性を向上させて、可動域を増やしておくことが重要です。筋肉や関節のAndroidアプリです。緊張を和らげ、筋肉のAndroidアプリです。痙攣やケガを予防するため、エクササイズ前にストレッチを行うことが強く推奨されています。ストレッチは、エクササイズ後のAndroidアプリです。回復を早め、筋肉痛を軽減させる効果もあります。 痛みのAndroidアプリです。軽減 腰痛のAndroidアプリです。治療ではストレッチが広く使用されています。研究によると、ストレッチすることで筋肉と関節のAndroidアプリです。血流が良くなり、回復と痛みのAndroidアプリです。軽減が促進されます。自然な方法ではありますが、痛みのAndroidアプリです。治療や疲労やストレスを軽減するためには必要不可欠な方法です。 柔軟性のAndroidアプリです。向上 ストレッチすることで身体のAndroidアプリです。柔軟性を維持し、可動性と筋力を維持向上させることができます。年齢を重ねるにつれ筋肉と関節は弱っていくのAndroidアプリです。で、高齢者のAndroidアプリです。方にとってもストレッチは重要です。 ストレッチエクササイズには次が含まれます: 毎日のAndroidアプリです。ルーチン - 朝のAndroidアプリです。ウォームアップ運動 - 就寝前のAndroidアプリです。ストレッチ ランナー用 - ランニング前のAndroidアプリです。ウォームアップ - ランニング後のAndroidアプリです。クールダウン 柔軟性向上と痛みのAndroidアプリです。軽減 - 上半身のAndroidアプリです。ストレッチ - 下半身のAndroidアプリです。ストレッチ - 全身のAndroidアプリです。ストレッチ - 腰のAndroidアプリです。ストレッチ - 首と肩のAndroidアプリです。ストレッチ - 背中のAndroidアプリです。ストレッチ ...... 特徴 - ストレッチ練習はすべてのAndroidアプリです。筋肉グループをカバーし、すべてのAndroidアプリです。人、男性、女性、若者と老人に適しています - エクササイズを置き換えたり、運動秩序を調整したりして、自分のAndroidアプリです。ストレッチ練習ルーチンを作成する - 詳細なアニメーションとビデオのAndroidアプリです。デモンストレーションによる音声コーチ - 設備が不要で、自宅で、またはいつでもどこでもトレーニング - エクササイズのAndroidアプリです。リマインダーは、毎日のAndroidアプリです。ストレッチのAndroidアプリです。良い習慣を開発することができます - あなたのAndroidアプリです。カロリーを燃やして追跡 - トレーニングのAndroidアプリです。進行状況を自動的に記録する - チャートは体重のAndroidアプリです。傾向を追跡します - 動的ストレッチ、柔軟性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ストレッチ練習、柔軟性トレーニング、ウォームアップエクササイズ、ストレッチルーチン、柔軟性トレーニング、ランナーのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ストレッチ 評価数とランキング順位の推移
アプリの評判
★4 ★3 ★4 同ジャンルの人気アプリ
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