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アプリの説明
beSelf（ビーセルフ）は、こころとからだとのAndroidアプリです。対話を通じて、
「本当のAndroidアプリです。あなた」と「今のAndroidアプリです。状態」を知ることができる、新しい簡単マインドフルネス実践アプリです。 忙しい日常のAndroidアプリです。中で、すこやかに過ごすために大切なことは、『短時間でも自分に向き合う時間を取る』ことです。 マインドフルネスやジャーナリングを通じて自分を理解し許容し、将来起こりうる出来事へのAndroidアプリです。対処を考えてみる。 このAndroidアプリです。ようなセルフケア習慣が身に付けば、きっとあなたのAndroidアプリです。毎日は豊かになると、私たちは考えています。 でも、マインドフルネスやジャーナリングって、難しく聞こえますよね。。 そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単にセルフケア習慣が始められるよう設計されたアプリです。 あなたのAndroidアプリです。理想的で幸福な生活へのAndroidアプリです。第一歩をbeSelf（ビーセルフ）と共に始めましょう！ □■ こんな方や時にオススメ ■□ “ 自分のAndroidアプリです。感情や出来事を整理、知りたい ” beSelf（ビーセルフ）では「今」や「過去」のAndroidアプリです。感情・思考などを「思いのAndroidアプリです。ままに記録する」ことが出来ます。 そのAndroidアプリです。時には気づかなかった感情や発見などに気づくことで、「深く自分を知る」ことをサポートします！ “ 今のAndroidアプリです。自分をより深く理解したい ” beSelf（ビーセルフ）では「こころ」と「からだ」、両面から「自分」を客観視することをアシストします。 心身は表裏一体。本当のAndroidアプリです。状態を知り、また、どのAndroidアプリです。ように相互が影響しているかを見てみましょう。 “ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ” beSelf（ビーセルフ）ではあなただけのAndroidアプリです。記録が可能！「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、 周辺のAndroidアプリです。情報を気にせず安心して自由に、思いのAndroidアプリです。たけを記録してみましょう！ “ 将来のAndroidアプリです。自分に起こりうる出来事・ストレスのAndroidアプリです。予防を対策したい ” beSelf（ビーセルフ）では記録だけでなく、振り返り機能も用意しています。 「過去」のAndroidアプリです。自分のAndroidアプリです。感情理解を続ければ、将来のAndroidアプリです。セルフコントロール手段を見つけ、対策することに繋がります！ “ マインドフルネスや・ジャーナリングに興味があるが方法がわからない ” beSelf（ビーセルフ）は短時間で簡単にマインドフルネス習慣を始めることができるよう設計しています。 簡単に3ステップで入力完了する「こころのAndroidアプリです。記録」や 心拍数測定と同時体験する呼吸法コンテンツで、新たな習慣を始めてみましょう！ “ 心拍数を測定したい ” beSelf（ビーセルフ）では「からだのAndroidアプリです。記録」機能では、 あなたのAndroidアプリです。心拍数から「理想状態なのAndroidアプリです。か、どれくらい離れているのAndroidアプリです。か」をフィードバックします。 毎日のAndroidアプリです。健康管理にも活用することが可能です。 □■短時間＆簡単にできるセルフケア機能群■□ 【本当のAndroidアプリです。自分を知る／こころのAndroidアプリです。記録 機能】 「過去」と「今」のAndroidアプリです。感情や出来事を3ステップで入力できるこころのAndroidアプリです。ジャーナリング機能。 いつでも気軽に記録を残せ、また振り返り機能で後から自分を見つめ直すことも可能です。 【自分のAndroidアプリです。理解を深める／からだのAndroidアプリです。記録＆リラックス体験 機能】 あなたのAndroidアプリです。スマートフォンカメラに指先を当てれば、 わずか1分間で心拍数を測定＆理想値とのAndroidアプリです。差分をスコア化しフィードバックします。 測定時間中も呼吸法とリラックス映像＆音楽で、あなたのAndroidアプリです。セルフケアをアシストします。 【あなただけのAndroidアプリです。記録／レポート機能】 記録した「こころとからだのAndroidアプリです。記録」データをあなたのAndroidアプリです。ためだけに保存するレポート機能です。 心身両面のAndroidアプリです。バランスや相関要素をレポーティングすることで、 時間のAndroidアプリです。経過（週・月）を含めて新しい気づきのAndroidアプリです。機会を提供します。 ==================================== 公式サイト：https://momentia.jp/app/beself/ 利用規約：https://momentia.jp/term/ プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/ ■セキュリティ 本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。 ■対応端末とOSについて 本アプリはAndroid12以降のAndroidアプリです。フラッシュ付きのAndroidアプリです。端末にのAndroidアプリです。み対応しています。 タブレット端末や上記のAndroidアプリです。条件を満たさない端末でのAndroidアプリです。動作はサポートや保証のAndroidアプリです。範囲外となりますのAndroidアプリです。で、あらかじめご了承ください。 ■共通注意・免責事項 beSelf（ビーセルフ）が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して ・beself及びbeselfが提供する機能・コンテンツ（以下総称して「本アプリ等」といいます。）は医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断のAndroidアプリです。代わりとなるものAndroidアプリです。ではありません。 ・医療機関等のAndroidアプリです。診断のAndroidアプリです。代替になるものAndroidアプリです。ではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。 ・ご自身のAndroidアプリです。状況に合わせて、安全性を配慮し無理のAndroidアプリです。ない範囲で本アプリ等を利用してください。 ・本アプリ等のAndroidアプリです。利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。 ・自己責任のAndroidアプリです。範囲内にて、本アプリ等をご利用いただきますようお願いいたします。 ■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全てのAndroidアプリです。機能が使えます。 評価数とランキング順位の推移
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