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2,533位
前回 2,516位

健康/カジュアル
10月28日にオススメアプリに選定!
パーフェクトプランク - プランクワークアウト
価格 : 無料
このアプリは、2024年10月28日にオススメアプリに選定されました。
 


4.9
3,230人
 Google Play 更新日 : 2024/9/17
Android要件8.0 以上
インストール数500,000以上
バージョン1.5.2
提供元Jet fitness LLC


アプリ画面 ※タップすると拡大します。


アプリの説明
プランクのAndroidアプリです。ワークアウトは、体重を減らし、お腹のAndroidアプリです。脂肪を燃焼させ、背中を強化し、筋力をつけ、体幹を強化するのAndroidアプリです。に役立ちます。 1 日 3 ~ 30 分のAndroidアプリです。運動をすると、体型が良くなります。

すべてのAndroidアプリです。トレーニングを自宅で行うことができるため、器具、ジム、コーチは必要ありません。進行状況ページで消費カロリーと減量を簡単に追跡できます。カスタム ワークアウト プランを作成したり、作成したものAndroidアプリです。を編集したりすることもできます。

プランクエクササイズのAndroidアプリです。利点:
- 姿勢を改善する
- おなかのAndroidアプリです。脂肪を減らします
- すべてのAndroidアプリです。体のAndroidアプリです。部分 (腹筋、背中、胸、首、腕、肩、脚) に焦点を当てます。
- 柔軟性を高める
- メンタルヘルスのAndroidアプリです。向上
- 新陳代謝を改善する
- 背中を保護し、背中のAndroidアプリです。痛みを和らげるのAndroidアプリです。に役立ちます
- 簡単に実行できます

効果的で健康的なワークアウト プランを作成するためのAndroidアプリです。体系的なアプローチにより、強い背中と平らなお腹を手に入れ、お腹のAndroidアプリです。脂肪を燃焼させることができます。演習は、役立つアニメーション、ビデオ、および音声のAndroidアプリです。ヒントを使用して、簡単で楽しいものAndroidアプリです。になります。

3 つのAndroidアプリです。難易度
初心者からプロまで、どなたでもご参加いただけるトレーニングをご用意しております。毎日、異なるプランク トレーニングのAndroidアプリです。セットが提供されるのAndroidアプリです。で、常に刺激的で楽しいものAndroidアプリです。です。

みんなのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。非常に高速なワークアウト
私たちのAndroidアプリです。非常に速いワークアウトは 3 分から始まります。自宅やジムなど、どこでもできます。

好きなときにエクササイズ
いつでもワークアウトを行うことができます - 朝、午後、または夕方。

このAndroidアプリです。アプリは、次のAndroidアプリです。ような追加のAndroidアプリです。ワークアウト プランも提供します。
- モーニング、アフタヌーン、イブニングプラン
- 準備運動
- 脂肪燃焼エクササイズ
- プランク HIIT チャレンジ
- 抗ストレスエクササイズなど

特徴:
- 初心者に優しい
- 女性と男性、老いも若きも
- 機器は必要ありません
- たくさんのAndroidアプリです。背中と肩のAndroidアプリです。エクササイズ
- 30日間のAndroidアプリです。プランクチャレンジ
- ワークアウト プランのAndroidアプリです。作成とカスタマイズ
- ワークアウトのAndroidアプリです。説明のAndroidアプリです。音声リーダー
- 3 分から 30 分のAndroidアプリです。ワークアウト時間 - 選択した難易度によって異なります
- 完全なオフライン サポート
- ボイスコーチ
- HQ ビデオのAndroidアプリです。ヒント
- ダークモードのAndroidアプリです。サポート
- クラウド同期
- Google Fit 同期
- BMI計算
- 消費カロリー統計
- 毎日のAndroidアプリです。リマインダー
- アチーブメントシステム
- 音楽プレーヤー
- ダウンロード可能なプラン
- フィットネス記事
- 食事のAndroidアプリです。アドバイス

このAndroidアプリです。アプリは、誰にとっても役立つ追加のAndroidアプリです。計画、ワークアウト、およびエクササイズも提供します。
* たくましい体になりたい方
*もっと柔軟になりたい人
* 背骨を健康にしたい方
*腰または背中のAndroidアプリです。痛みを軽減したい方
* 仕事や家で長時間座っていなければならない方
*ストレスレベルを減らしたい方
* 頭のAndroidアプリです。前傾姿勢を直したい方
* 脊柱側弯症のAndroidアプリです。進行を止めたい、または治したい人
*進行を止めたい、または後弯を修正したい人
* 骨粗鬆症のAndroidアプリです。進行を止めたい、または治したい方

アプリは次のAndroidアプリです。言語で利用できます。
- 英語
- アラビア語
- 中国語(簡体字
- オランダのAndroidアプリです。
- フランス語
- ドイツ人
- イタリアのAndroidアプリです。
- 日本
- ポルトガル語
- ルーマニア語
- ロシア語
- スペイン語
- トルコ語
- ウクライナ語

最後まで読んでいただきありがとうございます。板でトレーニングする時間!


評価数とランキング順位の推移


アプリの評判
    ★5
  • 大好きです。この開発者のすべてのアプリを購入したいと思うくらい素敵です 運動のモチベーションが続きます
    投稿者:ベルサイユのばら。
  • ★5
  • なかなかいい!一日に何回も出来るのが良い!
    投稿者:kou
  • ★4
  • これから本格的に利用します。
    投稿者:濱田圭介

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