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637位 前回 639位 |
健康/カジュアル便利で分かりやすい健康/カジュアルアプリ! ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操
価格 : 無料
便利分かりやすい |
このアプリは、2024年1月2日にオススメアプリに選定されました。
Google Play 更新日 : 2024/2/23
〈Android要件〉 5.0 以上
〈インストール数〉 10,000,000以上
〈バージョン〉 2.0.10
〈提供元〉 Leap Fitness Group
| 4.9
107,000人 |
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ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操のアプリ画面
アプリ画面 ※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。
ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操の説明
アプリの説明
筋肉の Androidアプリです。緊張を和らげて痛みを軽減させたいですか? 柔軟性や可動域を向上させたいですか? エクササイズをする予定の Androidアプリです。ない人であっても、ストレッチは日常生活に必要不可欠です。アメリカスポーツ医学会は、健康的な生活を送るために1日あたり少なくとも2~3回ストレッチを行うことを推奨しています。定期的にストレッチを行うことで筋肉の Androidアプリです。コリを和らげ、痛みを軽減し、柔軟性を向上させ、ストレスを解消できることが 科学的に証明されています。 ストレッチをする理由ケガのAndroidアプリです。予防ワークアウトやランニングでは、関節の Androidアプリです。柔軟性を向上させて、可動域を増やしておくことが重要です。筋肉や関節の Androidアプリです。緊張を和らげ、筋肉の Androidアプリです。痙攣やケガを予防するため、エクササイズ前にストレッチを行うことが強く推奨されています。ストレッチは、エクササイズ後の Androidアプリです。回復を早め、筋肉痛を軽減させる効果もあります。 痛みのAndroidアプリです。軽減 腰痛のAndroidアプリです。治療ではストレッチが広く使用されています。研究によると、ストレッチすることで筋肉と関節のAndroidアプリです。血流が良くなり、回復と痛みのAndroidアプリです。軽減が促進されます。自然な方法ではありますが、痛みのAndroidアプリです。治療や疲労やストレスを軽減するためには必要不可欠な方法です。
柔軟性のAndroidアプリです。向上 ストレッチすることで身体のAndroidアプリです。柔軟性を維持し、可動性と筋力を維持向上させることができます。年齢を重ねるにつれ筋肉と関節は弱っていくのAndroidアプリです。で、高齢者のAndroidアプリです。方にとってもストレッチは重要です。
ストレッチエクササイズには次が含まれます:
毎日のAndroidアプリです。ルーチン - 朝のAndroidアプリです。ウォームアップ運動 - 就寝前のAndroidアプリです。ストレッチ
ランナー用 - ランニング前のAndroidアプリです。ウォームアップ - ランニング後のAndroidアプリです。クールダウン
柔軟性向上と痛みのAndroidアプリです。軽減 - 上半身のAndroidアプリです。ストレッチ - 下半身のAndroidアプリです。ストレッチ - 全身のAndroidアプリです。ストレッチ - 腰のAndroidアプリです。ストレッチ - 首と肩のAndroidアプリです。ストレッチ - 背中のAndroidアプリです。ストレッチ ......
特徴 - ストレッチ練習はすべてのAndroidアプリです。筋肉グループをカバーし、すべてのAndroidアプリです。人、男性、女性、若者と老人に適しています - エクササイズを置き換えたり、運動秩序を調整したりして、自分のAndroidアプリです。ストレッチ練習ルーチンを作成する - 詳細なアニメーションとビデオのAndroidアプリです。デモンストレーションによる音声コーチ - 設備が不要で、自宅で、またはいつでもどこでもトレーニング - エクササイズのAndroidアプリです。リマインダーは、毎日のAndroidアプリです。ストレッチのAndroidアプリです。良い習慣を開発することができます - あなたのAndroidアプリです。カロリーを燃やして追跡 - トレーニングのAndroidアプリです。進行状況を自動的に記録する - チャートは体重のAndroidアプリです。傾向を追跡します - 動的ストレッチ、柔軟性のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ストレッチ練習、柔軟性トレーニング、ウォームアップエクササイズ、ストレッチルーチン、柔軟性トレーニング、ランナーのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ストレッチ
ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操の評価数とランキング順位の推移
評価数とランキング順位の推移
ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操の評判
アプリの評判
★3 - 数年前から、ほぼ毎日のストレッチに利用しています。メニューを自分好みにカスタムできて、広告も短めでとても重宝していましたが、最近広告がとても長く、起動するのが苦痛なレベルです。アプリを立ち上げ直しても広告の続きから始まるため、別のアプリにしようか真剣に考えています。広告は以前のように短くならないのでしょうか。
投稿者:Iron man
★3 - 一つ一つのトレーニングが、短時間で出来るので気に入っています。また、目安時間の表示があるので、時間と相談しながら利用できて便利です。 以外、改善されると嬉しい点です。 ・寝る前のトレーニングですが、BGMのON/OFFを選択したいです。現状、BGMをOFFすると、コーチ(ガイドの声)も聞こえなくなります。寝る直前に利用するので、自分が一番リラックス出来るBGMを聞きながら利用したいので、強制的に指定のBGMを流すのは辞めて欲しいです。 ・寝る前のトレーニングですが、全て終わった後の広告やその後に表示される結果画面の拍手の音が大きすぎます。(朝や昼は気になりません。)せっかくストレッチして、リラックスした状態になったのに、大きな音のせいで、台無しになります。 音のボリュームを小さくすると、ガイド音が聞こえ辛くなります。 夜に利用するモードだけでよいので、音のボリュームを小さくすることを検討して欲しいです。
投稿者:Googleユーザー
★4 - エクササイズのメニューが追加され更に豊富になった。その時々に合ったものが選べて良い。 メニューは用途別に分かりやすく説明されているのでストレッチに詳しくなくても合ったものを選べる。 音声ガイド・カウントに合わせて簡単に気軽に出来る。レポートで体重管理も出来る。【追2022/01/27】Googleとデータ同期出来る様になっているのを発見しました。が…機種変でデータが引き継がれなかった。
投稿者:cat Lilly-R Elmer
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32位 | | Google Play評価 4.5 26,400人 | 評価の割合 | 価格:無料 分かりやすい インストール数:1,000,000 以上 |
56位 | | Google Play評価 5.0 8,910人 | 評価の割合 | 価格:無料 便利分かりやすい インストール数:500,000 以上 |
58位 | | Google Play評価 4.3 268人 | 評価の割合 | 価格:無料 手放せない インストール数:10,000 以上 |
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