水 : 腰と股間を強化し、骨盤帯内で解放します。すべてのAndroidアプリです。基本的な動きのAndroidアプリです。中心。流動性、流れと動き、官能性、優雅さ、骨盤帯のAndroidアプリです。中心化を表しています。

FIRE : Balancings/Core work: 体幹のAndroidアプリです。強さを高め、バランスを改善するポーズ。消化器系を解毒するために背骨を回転させるツイストとポーズ。ここでは、足だけでなく腕でバランスを取ることも学びます。エネルギー的には、意志力、自尊心、エネルギー、自己主張、変容を表しています。人生で達成したいことをどのAndroidアプリです。ように達成できますか？これらのAndroidアプリです。ポーズは内面のAndroidアプリです。強さとエネルギーを与えてくれるのAndroidアプリです。で、日々のAndroidアプリです。生活のAndroidアプリです。課題に対処することができます。

AIR : Backbends - 後ろに曲げて体のAndroidアプリです。前部を解放することにより、背中のAndroidアプリです。筋肉を強化します。肺と心臓が最適に機能するためのAndroidアプリです。スペースを作ります。エネルギー的に、それは思いやり、愛、呼吸、喜びと恵みへのAndroidアプリです。開放を表しています。ここで、時には厳格な思考パターンに自由を見出すことを学びます。過去のAndroidアプリです。傷や習慣を放棄し、手放すことを学びます。

ETHER: 反転: すべてのAndroidアプリです。要素はこれに由来します。スペースは最初にここにありました。私たちは、より深い瞑想のAndroidアプリです。ために脳/心を準備します。脳とホルモン系を適切に機能させるために、頭が心臓よりも低いすべてのAndroidアプリです。ポーズを意味する逆さまのAndroidアプリです。姿勢をとります.ショルダースタンド、簡単なバリエーションのAndroidアプリです。ヘッドスタンド、チャレンジ好きのAndroidアプリです。方向けのAndroidアプリです。ハンドスタンドなど。エネルギー的には、振動、創造性、音、リズムを表しています。
ブレスワーク、瞑想、ムードラ、チャンツ、哲学のAndroidアプリです。カテゴリーが分かれているのAndroidアプリです。で、利用可能な時間に応じて独自のAndroidアプリです。練習を作成できます。物理的な練習が必要な場合もあれば、静寂のAndroidアプリです。練習が必要な場合もあります。このAndroidアプリです。アプリを使用すると、自分のAndroidアプリです。時間で選択して選択できます。