主な機能：

-睡眠スケジュール、思考、ライフスタイルを6つのAndroidアプリです。カスタマイズされたセッションで形にするように設計された、臨床的に証明された認知および行動技術のAndroidアプリです。パーソナライズされたプログラム。

-カスタマイズされたプログラム体験を形作る詳細なアンケートによる包括的なオンボーディングアプローチ。

-睡眠目標に向かって作業する際のAndroidアプリです。進行状況を追跡し、睡眠効率を監視するためのAndroidアプリです。睡眠日誌。

-「HelpMeNow」機能による一口サイズのAndroidアプリです。インスタントサポートにより、長い夜や荒れた朝のAndroidアプリです。後に軌道に戻ることができます。

「睡眠不足に対する最も効果的で長期的な解決策は、個人のAndroidアプリです。睡眠パターンのAndroidアプリです。精神的および行動的部分に対処する認知的および行動的アプローチです」とエスピ教授は共有しました。 「これらのAndroidアプリです。アプローチは、人が自分のAndroidアプリです。睡眠に関して異なった考え方や行動をとるのAndroidアプリです。を助け、それは良い睡眠が戻るのAndroidアプリです。を促します。 Sleepioは、臨床的に証明されたデジタル睡眠改善プログラムであり、認知および行動のAndroidアプリです。技術を使用して、持続的な睡眠のAndroidアプリです。問題を抱えるユーザーを支援します。」

質問は？ hello@sleepio.comでSleepioチームに連絡してください。あなたからのAndroidアプリです。御一報をお待ちしています！

免責事項：米国では、Sleepioは、不眠症、全般性不安障害、または大うつ病性障害などのAndroidアプリです。疾患または状態のAndroidアプリです。診断または治療に使用するためにFDAによって認可されていません。