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開発/言語/学習
Sleepio
価格 : 無料


 Google Play 更新日 : 2023/12/22
〈Android要件〉
 8.0 以上
〈インストール数〉
 10,000以上
〈バージョン〉
 2.45.0
〈提供元〉
 Big Health Inc
3.8
327人
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Sleepioのアプリ画面

アプリ画面 ※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。


Sleepioの説明

アプリの説明
Sleepioは、心を清め、より良い睡眠を取り、より良い日々を過ごすのAndroidアプリです。に役立つことが証明されているオンライン睡眠改善プログラムです。

Sleepioは万能のAndroidアプリです。アプローチではありません。それはあなたがあなた自身のAndroidアプリです。ペースで完了するパーソナライズされた6週間のAndroidアプリです。プログラムを作成するためにあなたのAndroidアプリです。ユニークなニーズを組み込んでいます。各セッションは最後のAndroidアプリです。セッションに基づいて構築されており、レースのAndroidアプリです。心を静め、行動を再形成し、より良い睡眠を得るのAndroidアプリです。に役立つことが証明されている方法を段階的にガイドします。すべて週に約20分です。

このAndroidアプリです。プログラムは、何十年にもわたる臨床研究に裏打ちされた認知行動療法を使用しており、最も一般的な睡眠薬のAndroidアプリです。いくつかよりも多くのAndroidアプリです。テストを受けています。 13,000人を超える人々を対象とした12件のAndroidアプリです。ランダム化比較試験で、Sleepioは、参加者が54%早く眠りにつくのAndroidアプリです。を助け、夜に起きている時間を62%減らし、翌日は45%良く機能することが証明されました。アプリ内から直接、このAndroidアプリです。すべてのAndroidアプリです。臨床的証拠にアクセスできます。


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