405位

前回 749位

健康／カジュアル

便利で分かりやすい健康／カジュアルアプリ！

ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操

価格：無料便利分かりやすい

このアプリは、2025年10月3日にオススメアプリに選定されました。

　Google Play 更新日： 2024/10/23

〈Android要件〉
　5.0 以上

〈インストール数〉
　10,000,000以上

〈バージョン〉
　2.0.13

〈提供元〉
　Leap Fitness Group

4.7

113,000人

ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操のアプリ画面

Name: ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操
Brand: Leap Fitness Group
SKU: id20220813225327143
Availability: InStock
Rating: 4.7 (113000 reviews)

アプリ画面　※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。

ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操の説明

アプリの説明

筋肉のAndroidアプリです。緊張を和らげて痛みを軽減させたいですか？

柔軟性や可動域を向上させたいですか？

エクササイズをする予定のAndroidアプリです。ない人であっても、ストレッチは日常生活に必要不可欠です。アメリカスポーツ医学会は、健康的な生活を送るために1日あたり少なくとも2～3回ストレッチを行うことを推奨しています。定期的にストレッチを行うことで筋肉のAndroidアプリです。コリを和らげ、痛みを軽減し、柔軟性を向上させ、ストレスを解消できることが科学的に証明されています。

ストレッチをする理由

ケガのAndroidアプリです。予防
ワークアウトやランニングでは、関節のAndroidアプリです。柔軟性を向上させて、可動域を増やしておくことが重要です。筋肉や関節のAndroidアプリです。緊張を和らげ、筋肉のAndroidアプリです。痙攣やケガを予防するため、エクササイズ前にストレッチを行うことが強く推奨されています。ストレッチは、エクササイズ後のAndroidアプリです。回復を早め、筋肉痛を軽減させる効果もあります。

(評価数)

120K

115K

110K

評価数とランキング順位の推移

112K

113K

9/24

9/25

9/26

9/27

9/28

9/29

9/30

10/1

10/2

10/3

(順位)

500

ストレッチエクササイズ - 自宅トレーニング・柔軟体操の評判

アプリの評判

★4

【追記:返信ありがとうございます。体重欄は手動で0にしてもOKできず、ほかの連携しているアプリで0にしても本アプリの数値が反映されてしまいます。】まだ始めたばかりですが、正しいストレッチを手軽に取り入れることができ、とても好印象です。ただ、運動消費量がcal表記なのでkcalと一瞬混乱します。体重を測定できない日があると、最後に測定した数値が翌日以降も引き継がれ続きますが、それだとその日の体重ではないものが表示されることになります。計測できなかった日は空欄にできないでしょうか（手動で0にしてもOKできません）。GoogleFitでほかのアプリとも連携していますが、正しくない測定値が測れなかった日にも同期されてしまい困っています。
投稿者：Y M

★3

一つ一つのトレーニングが、短時間で出来るので気に入っています。また、目安時間の表示があるので、時間と相談しながら利用できて便利です。以外、改善されると嬉しい点です。・寝る前のトレーニングですが、BGMのON/OFFを選択したいです。現状、BGMをOFFすると、コーチ(ガイドの声)も聞こえなくなります。寝る直前に利用するので、自分が一番リラックス出来るBGMを聞きながら利用したいので、強制的に指定のBGMを流すのは辞めて欲しいです。・寝る前のトレーニングですが、全て終わった後の広告やその後に表示される結果画面の拍手の音が大きすぎます。(朝や昼は気になりません。）せっかくストレッチして、リラックスした状態になったのに、大きな音のせいで、台無しになります。音のボリュームを小さくすると、ガイド音が聞こえ辛くなります。夜に利用するモードだけでよいので、音のボリュームを小さくすることを検討して欲しいです。
投稿者：Googleユーザー

★4

エクササイズのメニューが追加され更に豊富になった。その時々に合ったものが選べて良い。メニューは用途別に分かりやすく説明されているのでストレッチに詳しくなくても合ったものを選べる。音声ガイド・カウントに合わせて簡単に気軽に出来る。レポートで体重管理も出来る。【追2022/01/27】Googleとデータ同期出来る様になっているのを発見しました。が…機種変でデータが引き継がれなかった。
投稿者：cat Lilly-R Elmer