460位

前回 830位

健康／カジュアル

便利と評判の健康／カジュアルアプリ！

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

価格：無料便利

このアプリは、2026年3月6日にオススメアプリに選定されました。

　Google Play 更新日： 2026/3/5

〈Android要件〉
　6.0 以上

〈インストール数〉
　100,000,000以上

〈バージョン〉
　1.6.7

〈提供元〉
　Leap Fitness Group

4.8

3,860,000人

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレのアプリ画面

Name: 自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
Brand: Leap Fitness Group
SKU: id20220813232931148
Availability: InStock
Rating: 4.8 (3860000 reviews)

アプリ画面　※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの説明

アプリの説明

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのAndroidアプリです。日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんのAndroidアプリです。数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身のAndroidアプリです。体重を利用してすべてのAndroidアプリです。トレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のAndroidアプリです。トレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのAndroidアプリです。トレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないのAndroidアプリです。で、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんのAndroidアプリです。数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするのAndroidアプリです。で、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのAndroidアプリです。ルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのAndroidアプリです。トレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体のAndroidアプリです。変化に気づくことができるでしょう。

(評価数)

3,870K

3,855K

3,840K

評価数とランキング順位の推移

3,850K

3,860K

2/26

2/27

2/28

3/1

3/2

3/3

3/4

3/5

3/6

3/7

(順位)

10K

20K

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの評判

アプリの評判

★2

広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある悪質な広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。2026年１月22日のアップデートからトレーニング中の音声が長くなり集中してトレーニングが出来なくなった。
投稿者：ゆぅ

★5

自重を使ったトレーニングには最適なアプリ。個々の動作をgifアニメで表示してくれるほか、詳細を知りたければYouTubeで確認できます（ただその動画が非公開になっていたりするが）。ほぼ不満はありませんが、トレーニング中、残りのトレーニング内容が見られれば便利かと思います。たとえば画面左側をタップするとそのトレーニング内容の一覧が表示されるような。
投稿者：Googleユーザー

★4

とりあえず自宅で筋トレしたい、という人にはお勧めです。種目もあまりスペースを必要としないものばかりなのが助かります(出来ればジャンプあり/なしが選べるようにしてもらいたいですが)。ただ、アプリをインストールすると最初に目的や重点的に鍛えたい部位を選び、それに基づいて30日プランが作成されるわけですが、そのプランが完了するとそれっきりなのは寂しいです。新たに目的や部位を選択してプラン作成というのが出来ないため、一度アンインストールして、再びインストール→目的設定をしなければなりません(そのためデータも消えてしまう)。また、30日プランとは別に鍛えたい部位のトレーニングも常備されていますが、こちらは常に同じメニューなのであまり存在意義を感じません。その他に広告を見れば解放されるメニューもありますが、無駄に多すぎてごちゃごちゃしている印象です。とは言え、基本は30日プランに集中すれば大丈夫でしょう。それが完了したら、目的・部位を再設定して新たなプランが作成できるようになれば満足です。
投稿者：ワッペン