🌙 睡眠瞑想とリラックスできる音
心地よい睡眠サウンド、不安を軽減するリラックスできる音楽、睡眠のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。心を落ち着かせるサウンド、ガイド付き睡眠瞑想で、より良い睡眠をお楽しみください。スリープキャスト、就寝時のAndroidアプリです。サウンドスケープ、睡眠のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。リラクゼーションエクササイズで気分を良くし、不眠症を改善しましょう。ストレスや不安を軽減するために、眠い時間帯のAndroidアプリです。音楽や睡眠のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。瞑想を試してみましょう。

🌬️ ストレス解消と呼吸法
安心してください。 Headspace を使用すると、より早く眠りにつき、実際に眠り続けることができます。専門家主導のAndroidアプリです。呼吸法、ガイド付き瞑想、個別のAndroidアプリです。メンタルヘルス コーチングとセラピーを利用して、瞑想し、リラックスし、ストレスや不安を軽減します。パニック発作、不安のAndroidアプリです。軽減、心を落ち着かせるためのAndroidアプリです。呼吸法と呼吸法を学びましょう。興奮、抗ストレス、憂鬱、トラウマのAndroidアプリです。癒し、怒りのAndroidアプリです。コントロールに関する毎日のAndroidアプリです。瞑想からお選びください。

👥 マインドフルなコーチとメンタルヘルス
さらなるサポートが必要な場合は、ヘッドスペースを使用すると、認定セラピスト、メンタルヘルス コーチ、または共感力のAndroidアプリです。ある AI コンパニオンである Ebb にアクセスできます。ストレスのAndroidアプリです。管理方法、うつ病、パニック発作や不安症のAndroidアプリです。克服方法、トラウマ療法、CBT テクニックについてオンライン セラピストのAndroidアプリです。サポートを受けてください。

💖 セルフケアツール
総合的な健康のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。セルフケア技術を探ってください。燃え尽き症候群を回避し、パニック発作や不安を管理し、ストレスを管理するためのAndroidアプリです。ツールを利用して自分自身を強化しましょう。

🚀 ウェルネスとバランス
ガイド付き瞑想でバランスを高め、音楽に集中します。素早い呼吸法、リラクゼーション音楽、マインドフルな瞑想で心を落ち着かせてリラックスしましょう。バイノーラルビートで集中力を高め、勉強用のAndroidアプリです。リラックスできる音楽で心を落ち着かせます。

💪 マインドフルな動き
オリンピック選手のAndroidアプリです。キム グラスとレオン テイラーと一緒に、不安やストレスを軽減するヨガや、心と体のAndroidアプリです。つながりを強化するマインドフルな動きを楽しみましょう。 CBT テクニックと CBT 療法演習を実践して、ネガティブな思考を克服し、ストレスや不安を軽減します。

📈 進捗状況のAndroidアプリです。追跡
メンタルヘルスのAndroidアプリです。旅を追跡するセルフケア トラッカー。マインドフルネスのAndroidアプリです。コーチやセラピストと洞察を共有し、目標に向かって順調に進んでもらえるようにしてください。

Headspace は、ストレスのAndroidアプリです。軽減、睡眠のAndroidアプリです。質のAndroidアプリです。向上、不安のAndroidアプリです。解消、人生のAndroidアプリです。浮き沈みのAndroidアプリです。処理、毎日のAndroidアプリです。幸福のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。実証済みのAndroidアプリです。エクササイズとリソースを備えた、専門家主導のAndroidアプリです。メンタルヘルスのAndroidアプリです。ガイドです。

組織を通じてオンライン療法や精神科にアクセスできます* (コーチまたは福利厚生チームに対応範囲を確認してください)。

Headspace は、毎日のAndroidアプリです。メンタルヘルスに役立つことが証明されているアプリです。マインドフルネスのAndroidアプリです。エクササイズ、睡眠のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。心を落ち着かせる音、ストレス解消のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ガイド付き瞑想テクニックに取り組みましょう。睡眠と不安のAndroidアプリです。ために瞑想を実践し、リラックスして落ち着くためにマインドフルな呼吸を実践してください。

無料トライアルを開始して、瞑想、マインドフルネス、メンタルヘルスのAndroidアプリです。サポートを探索してください。サブスクリプション オプション: 月額 12.99 ドル、年間 69.99 ドル (米国のAndroidアプリです。価格。現地のAndroidアプリです。料金は異なる場合があります)。コーチングとセラピーのAndroidアプリです。価格はサブスクリプションによって異なります。料金は購入確認時に適用されます。