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健康/カジュアル
5月18日にオススメアプリに選定!
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
価格 : 無料 分かりやすい
このアプリは、2024年5月18日にオススメアプリに選定されました。


 Google Play 更新日 : 2024/5/8
〈Android要件〉
 5.0 以上
〈インストール数〉
 100,000,000以上
〈バージョン〉
 1.2.2
〈提供元〉
 Leap Fitness Group
4.9
2,260,000人
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30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのアプリ画面

アプリ画面 ※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。


30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトの説明

アプリの説明
夏に向けてお腹のAndroidアプリです。脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?このAndroidアプリです。超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルのAndroidアプリです。方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんのAndroidアプリです。数分で、夢のAndroidアプリです。な腹筋が手に入ります!

💪 様々なレベルのAndroidアプリです。ワークアウトプラン
お腹のAndroidアプリです。脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらのAndroidアプリです。3つのAndroidアプリです。レベルのAndroidアプリです。ワークアウトプランで、あなたがお腹のAndroidアプリです。脂肪を減らし、腹部のAndroidアプリです。筋肉づくりをするのAndroidアプリです。をステップバイステップで助けます。初心者のAndroidアプリです。方もプロのAndroidアプリです。方も、ぴったりのAndroidアプリです。ワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

🏆 30日間のAndroidアプリです。ワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のAndroidアプリです。ワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズのAndroidアプリです。目標を設定するのAndroidアプリです。を助けます。お腹のAndroidアプリです。脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めるのAndroidアプリです。を助けるエクササイズです。エクササイズのAndroidアプリです。負荷は徐々に大きくなるのAndroidアプリです。で、エクササイズを簡単に毎日のAndroidアプリです。習慣にすることができます。


30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトの評価数とランキング順位の推移

評価数とランキング順位の推移
評価数とランキング順位の推移

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトの評判


アプリの評判
    ★5
  • 自分はもともと軽く腹筋が割れていたけれど、もっと鍛えたいと思って始めた。このアプリのような筋トレは以前やったことがあって、長続きしなかったので半信半疑でしたが、とても使いやすくてなおかつ効果が実感できた。まず良い点から。1つ目は初めやすさ。初級、中級、上級があって、痩せたい人からバキバキのシックスパックにしたい人まで誰でもできる。2つ目は広告の少なさ。無料アプリなので広告がたくさん流れるかなと思っていたが、流れてくるのはトレーニングが終わったあとだけでトレーニング中は流れないため、ストレスフリーで続けられる。3つ目はわかりやすさ。トレーニング事にアニメーションや音声でやり方や時間を教えてくれるため、とてもわかりやすい。また、そのトレーニングがどの筋肉に効くのかも教えてくれるため効果が実感しやすい。そして、4つ目は続けやすさ。トレーニングの種類が豊富で飽きにくい。また、トレーニング間には休憩もあるため、休むときはしっかり休める。また、継続していてキツいなと思ったり、もう少しできると思ったら途中でも難易度を変えられたり、種目ごとにスキップできる。ぜひとも筋トレしたい人はやってみて欲しい。
    投稿者:畠山蒼太
  • ★5
  • 腹筋割れてきます!本当に素晴らしいアプリです!アニメーションや動画や音声でアドバイスが流れるのでわかりやすいし、モチベーションを維持して続けられます。キツすぎる人は難易度落としてやりましょう。私は今上級2周目で要ダンベルメニューは片手2キロ両手5キロでやってますが明らかに腹筋がバッキバキなっていくので毎日鏡を見るのが楽しみです!これからも維持するために続けていこうと思います! 2020/4/25追記 一回サボってましたが再開したらやはり再び割れました。広告は邪魔ですがアプリ作ってる人の収入ですしそういうもんだと思っています。本当に感謝しています。今はプランクのときと横向きプランクのときに5キロの重りを抱え、あとは足に1キロずつ重りを巻いてやっています。私は一人暮らしなので騒音出しても問題ないですが、音に配慮する必要がある人はそのメニュー飛ばすと良いでしょう。そのメニューくらい飛ばしても全然効果あります。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★5
  • 初級から開始すると、負荷も少な目で継続の習慣付けができて良かったです。 現在中級の11日目。シックスパックは無理かもでもこのまま継続したいと思えるアプリです。 私は数値上肥満と評価される状態からのスタートで、体重は減少傾向にありますが、40日経過後でも2kg程度しか減少していません。体重の面で劇的な効果を期待する人にはオススメはしません。 ただ体幹や腰回りがしっかりとして、生活し易くなった点は実感しています。
    投稿者:和義

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