FreeCBTは、認知行動療法（CBT）のAndroidアプリです。オープンソースのAndroidアプリです。思考日記です。


認知行動療法（CBT）は心理療法のAndroidアプリです。「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法のAndroidアプリです。1つであると広く考えられています。あなたがセラピストや精神科医のAndroidアプリです。ほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初のAndroidアプリです。治療法のAndroidアプリです。1つになるでしょう。


FreeCBTは、CBTのAndroidアプリです。最も一般的な形式のAndroidアプリです。1つに対応するセルフヘルプアプリです。 「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたのAndroidアプリです。脳は、あなたが考えていることを正確に感じさせるのAndroidアプリです。に本当に優れています。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のAndroidアプリです。あるものAndroidアプリです。に夢中になります。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となります。