睡眠日誌

価格：無料分かりやすい

　Google Play 更新日： 2025/11/14

〈Android要件〉
　7.0 以上

〈インストール数〉
　10,000以上

〈バージョン〉
　7.1.1

〈提供元〉
　NECソリューションイノベータ株式会社

3.2

104人

睡眠日誌のアプリ画面

Name: 睡眠日誌
Brand: NECソリューションイノベータ株式会社
SKU: id20220813231347121
Availability: InStock
Rating: 3.2 (104 reviews)

アプリ画面　※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。

睡眠日誌の説明

アプリの説明

睡眠日誌を書いて、あなたのAndroidアプリです。睡眠習慣を改善しよう！

「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのAndroidアプリです。よりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療のAndroidアプリです。専門家のAndroidアプリです。指導、協力のAndroidアプリです。もと、睡眠のAndroidアプリです。正しい知識を身につけながら、日々のAndroidアプリです。睡眠のAndroidアプリです。状況を記録し、振り返るためのAndroidアプリです。3つのAndroidアプリです。サポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手のAndroidアプリです。良さを実現しています。

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◆サポート１　【記録】～睡眠状況を可視化～

毎日のAndroidアプリです。睡眠のAndroidアプリです。状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠のAndroidアプリです。状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠のAndroidアプリです。状況を記録し振り返ることで、睡眠のAndroidアプリです。リズムなどについて気づきを得ることができます。

(評価数)

110

105

100

評価数とランキング順位の推移

104

12/5

12/6

12/7

12/8

12/9

12/10

12/11

12/12

12/13

12/14

(順位)

9.9K

10,050

10.2K

睡眠日誌の評判

アプリの評判

★3

メンテナンス後から動作が遅くなり登録するのに時間がかかりすぎる。日時の入力もやりにくくなった。 2025/10/08追記少し改善されたと思って使っていましたが、ここ最近また動作が不安定で、日時選択のカレンダーや時計が繰り返し出てきてなかなか先に進みません。アップデート前はサクサク進んでいただけにかなり気になります。
投稿者：aburakass

★5

子供の頃から入眠障害と寝起きの悪さでずっと悩んでいました。このアプリを使いはじめて一週間ですが、シンプルで使いやすく毎日記録するのが楽しみです。広告や、刺激のある色や動きなど余計な情報が画面上に無いので、ストレスを感じないのも嬉しいところです。睡眠についてのコラムもあり、(記事の長さがちょうどよく、読みやすいです) 今までの間違った生活習慣にも気づけたので生活を改善したいと思います！記録すると睡眠効率が%で出てくれるので、客観的に睡眠の状態が分かり安心できます。まだ使いはじめて一週間ですが、すでに寝つき寝起きに良い効果が出はじめていると感じてます。これから続けていくのが楽しみです！
投稿者：non non

★3

睡眠時間を記録するのに非常に有用。一切設定した覚えはないのに、「アラーム設定」がいつの間にか解除されることがあるのが残念。(記録を失念して連続記録がよく途絶える) 7/25 返信ありがとうございます。通知設定は一切触っておらず、このレビュー更新時点でもオンであることを確認しております。ご参考までにお伝えします。
投稿者：おかず

シンプルなサイト構成でサッと確認。日替わりでオススメAndroidアプリを紹介しています。

睡眠日誌のアプリ画面

睡眠日誌の説明

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