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健康/カジュアル
12月15日にオススメアプリに選定!
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
価格 : 無料
このアプリは、2024年12月15日にオススメアプリに選定されました。


 Google Play 更新日 : 2025/4/14
〈Android要件〉
 6.0 以上
〈インストール数〉
 100,000,000以上
〈バージョン〉
 1.4.4
〈提供元〉
 Leap Fitness Group
4.9
3,610,000人
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自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレのアプリ画面

アプリ画面 ※クリックすると拡大し、ダブルクリックで閉じます。


自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの説明

アプリの説明
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのAndroidアプリです。日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんのAndroidアプリです。数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身のAndroidアプリです。体重を利用してすべてのAndroidアプリです。トレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のAndroidアプリです。トレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのAndroidアプリです。トレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないのAndroidアプリです。で、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんのAndroidアプリです。数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするのAndroidアプリです。で、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのAndroidアプリです。ルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのAndroidアプリです。トレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体のAndroidアプリです。変化に気づくことができるでしょう。


自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの評価数とランキング順位の推移

評価数とランキング順位の推移
評価数とランキング順位の推移

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの評判


アプリの評判
    ★4
  • 同社の別アプリから移動。 腰を痛めてアンインストールしていたが運動不足解消に入れてみた。 最初の診断で痛めた部位を選べたので腰と手首を選んでジャンプはなしを希望して開始、早々にジャンプが出るわプッシュアップの連続で選んだ意味とは?となったがトレーニング内容さえ気をつければテンポもよく使いやすい。 無料で使う分には不満はないが、利用しない(できない)トレーニングを弾いた状態を維持出来たら大満足
    投稿者:まさいぬ
  • ★1
  • 広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある悪質な広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。
    投稿者:ゆぅ
  • ★5
  • このアプリは、ジムに通わず自宅で効率的に体を鍛えたい人に最適です。初心者から上級者まで幅広く対応し、豊富なエクササイズメニューが揃っています。特に、部位別や目的別のトレーニングプランが充実している点が魅力です。たとえば、腹筋を引き締めたい、全身の筋力を高めたいなど、具体的な目標に合わせたプログラムが選べます! また、アプリはイラストで正しいフォームをわかりやすく表示してくれるため、ケガのリスクを軽減しながらトレーニングを進められます。さらに、タイマー機能や進捗管理機能が搭載されており、自分の成長を視覚的に確認できる点もモチベーション維持に効果的です。 初心者でも安心して使える親切設計で、運動習慣を身につける第一歩に最適です。
    投稿者:T K

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