各エクササイズにはアニメーションと詳細な説明が付いており、正しいフォームで動作できます。

器具不要のAndroidアプリです。トレーニング

すべてのAndroidアプリです。運動は自分のAndroidアプリです。体重だけで行います。どこでもトレーニングでき、時間を節約しながら効果的です。

プログラム内容:

• ウォームアップ
• メインエクササイズ
• クールダウンとストレッチ

パーソナルトレーニングプラン

ZuFitは便利なプランを提供します：
• 毎日またはほぼ毎日のAndroidアプリです。トレーニング
• 3日間トレーニング＋1日休息のAndroidアプリです。サイクル
• レベル：初級、中級、上級
• 筋肉部位のAndroidアプリです。選択可能
• 徐々に負荷を増加

アプリは運動習慣を維持し、自宅でのAndroidアプリです。安定した習慣作りをサポートします。

進捗のAndroidアプリです。追跡

ZuFitでできること：
• 実施したトレーニングのAndroidアプリです。記録
• アクティビティ履歴のAndroidアプリです。確認
• 達成と進捗のAndroidアプリです。チェック
• 内蔵トラッカーでモチベーション維持

アプリのAndroidアプリです。対象

ZuFitは、
• 筋肉を強化
• 体を引き締め
• 毎日のAndroidアプリです。運動習慣を形成
• 健康と気分を改善
• 自宅トレーニングを日常のAndroidアプリです。一部にする

家庭で手軽に効果的な女性向けトレーニングを探している方に最適です。

プログラム内容

アプリには以下が含まれます：
• 女性向け自宅トレーニング
• 腹筋・ウエストのAndroidアプリです。エクササイズ
• ヒップ・太ももトレーニング
• フルボディ — 全身
• 難易度：初級、中級、上級
• 詳細なガイドとアニメーション
• 進捗のAndroidアプリです。追跡

ZuFitでトレーニング開始

自分に合ったトレーニングを選び、ステップごとのAndroidアプリです。指示に従って、1日15〜20分だけ運動しましょう。ZuFitは自宅トレーニングをシンプルで効果的、そして分かりやすくします。

ZuFit — あなたのAndroidアプリです。自宅パーソナルトレーナー。今日から始めましょう！