こんな方におすすめ：
• トレーニングサイクルを最適化したいパワーリフター
• 複数のAndroidアプリです。動作パターンを追跡したいクロスフィットアスリート
• 進捗をモニタリングしたいオリンピックウェイトリフター
• あらゆるレベルのAndroidアプリです。筋力トレーニング愛好家

高度な機能：
• 異なるリフトタイプに合わせて複数のAndroidアプリです。計算式から選択可能
• カスタムノート付きで無制限のAndroidアプリです。エクササイズを記録
• ボリュームや頻度を含む詳細な統計を分析
• 特定のAndroidアプリです。筋力目標に向けた進捗を設定・監視

数字のAndroidアプリです。背後にある科学：
このAndroidアプリです。アプリは、サブマキシマルウェイトでのAndroidアプリです。パフォーマンスに基づいて1RMを推定するために、複数のAndroidアプリです。検証済み公式を採用しています。これにより、潜在的にリスクのAndroidアプリです。高い最大挙上に挑む前に、安全な筋力目標を提供します。

安全に関する注意：
重量挙げは常に適切なフォームとスポッターとともに行うべきです。このAndroidアプリです。アプリは科学的公式に基づく推定値を提供しますが、個人のAndroidアプリです。パフォーマンスは経験レベルやトレーニング履歴によって異なる場合があります。