アプリは、毎日のAndroidアプリです。カロリーと主要栄養素のAndroidアプリです。目標を備えた、パーソナライズされた食事を設計します。

次に、何百ものAndroidアプリです。おいしいレシピからお気に入りのAndroidアプリです。食べ物を使って、毎週 7 日間のAndroidアプリです。食事プランを作成します。

毎週のAndroidアプリです。チェックイン システムにより、順調に進み、計画を調整して結果を改善することができます。

プログレス トラッカーを使用すると、ダイエット、食事、睡眠、歩数、体重、進捗状況のAndroidアプリです。写真などを記録でき、目標を達成するためのAndroidアプリです。データとモチベーションが得られます。

どのAndroidアプリです。ようなフィットネス コーチングやワークアウト プランに従うにしても、UP Transform に関する専門家のAndroidアプリです。ガイダンスに専念し、それを順守すれば、目標を達成できます。


UP Transform で何ができるかをご覧ください。

ステップ 1: 変革を開始する
• 目標を設定する – 達成したい具体的な減量または健康増進のAndroidアプリです。目標を選択します
• 最終結果を視覚化 – 実際のAndroidアプリです。アルティメット パフォーマンス クライアントで体脂肪を視覚化するツールを使用して、体組成のAndroidアプリです。目標を選択します。
• ライフスタイルを統合する - 活動レベル、ワークアウト体制、睡眠サイクル、歩数を含めて、個人的なダイエット計画を立てます
• 食事のAndroidアプリです。調整​​ – アプリは、目標体重、体脂肪率のAndroidアプリです。目標、予想される時間枠、および毎日のAndroidアプリです。カロリーと主要栄養素のAndroidアプリです。目標を、個人的な計画で計算します。
• 7 日間のAndroidアプリです。食事プラン – 食事のAndroidアプリです。回数と、アレルギーや嫌いなものAndroidアプリです。をアプリに伝えます。毎週のAndroidアプリです。食事プランは、栄養目標に合った毎日のAndroidアプリです。おいしい新しいレシピで自動的に作成されます。何百ものAndroidアプリです。菜食主義者、ペスカタリアン、または雑食性のAndroidアプリです。食事とレシピから選択してください。ビーガンオプションは近日公開予定


ステップ 2: 食事をマスターする
• 買い物リスト – アプリは、必要なすべてのAndroidアプリです。食材のAndroidアプリです。毎週のAndroidアプリです。買い物リストを作成します。買い物をする人数に応じて簡単にスケールアップできます
• 食品データベース – 成分と製品のAndroidアプリです。検証済みデータベースから、100 万を超える食品を検索またはバーコード スキャンします。
• 食事日記 – 食事と食事のAndroidアプリです。摂取量を毎日のAndroidアプリです。ログに記録します
• カロリー カウンター – アプリは食材や食事のAndroidアプリです。カロリーと主要栄養素を自動的に計算します
• 毎日のAndroidアプリです。目標 – 栄養目標、歩数、水分摂取量、睡眠のAndroidアプリです。質など、毎日のAndroidアプリです。目標にチェックを入れます。または、アプリを GoogleFit または Apple Health に接続することで時間を節約できます


ステップ 3: 計画を調整する
• 食事のAndroidアプリです。カスタマイズ – プロのAndroidアプリです。シェフが考案したお気に入りのAndroidアプリです。食事や美味しそうなレシピを作成、交換、保存できます
• 毎週のAndroidアプリです。チェックイン – 進捗状況のAndroidアプリです。写真を送信し、毎週のAndroidアプリです。結果を確認し、柔軟な目標設定ツールを使用して計画を微調整して、進捗を維持します
• ニュースフィード – 世界をリードする専門家による記事で栄養とライフスタイルのAndroidアプリです。秘密を学び、進歩を後押しします


ステップ 4: 結果を確認する
• プログレス フォト – プログレス トラッカー ツールを使用すると、週ごとのAndroidアプリです。体のAndroidアプリです。変化を視覚的に監視できます。
• トラッカー – 説明責任を果たし、結果を得るために必要なすべてのAndroidアプリです。進捗指標を追跡します


アプリをダウンロードして、今日のAndroidアプリです。食生活を変えましょう。