*ヨガとエクササイズサイエンス：推奨されるトレーニングは、伝統的なヨガと現代のAndroidアプリです。エクササイズ科学のAndroidアプリです。要素と利点を組み合わせたものAndroidアプリです。です。

*毎日のAndroidアプリです。エクササイズのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ルーティン：毎日のAndroidアプリです。ヨガとエクササイズプログラムはすべてのAndroidアプリです。年齢層に合わせて調整されています。ルーチンには、経験豊富なヨガインストラクターによって提案されたヨガのAndroidアプリです。ポーズや運動、そしてターゲットのAndroidアプリです。全身トレーニングが含まれます。

*実践セッション：ヨガのAndroidアプリです。ポーズやエクササイズのAndroidアプリです。すべてがHDビデオ、オーディオ、そして「どうしたらいいですか？」で詳しく説明されています。利点と予防措置に関する指示と情報。

*私のAndroidアプリです。ルーチン：あなた自身のAndroidアプリです。毎日のAndroidアプリです。フィットネスルーチンをデザインしてください。また、あなたはあなたのAndroidアプリです。お気に入りのAndroidアプリです。リストにあなたのAndroidアプリです。選んだヨガとエクササイズを追加することができます。

* BMIと体重のAndroidアプリです。追跡：あなたのAndroidアプリです。ボディマス指数（BMI）を計算し、体重管理のAndroidアプリです。ためにあなたのAndroidアプリです。体重を追跡します。

*あなたのAndroidアプリです。毎日のAndroidアプリです。日課を思い出してください。

***主な機能
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*毎日のAndroidアプリです。ワークアウト
生活習慣病を予防し、座りがちな生活習慣に起因する不快感を和らげるためのAndroidアプリです。全身ルーチンワークアウト。

*ストレッチングのAndroidアプリです。練習
あなたのAndroidアプリです。筋肉を弛緩させ、あなたのAndroidアプリです。職場であなたのAndroidアプリです。ストレスを解消するためのAndroidアプリです。ストレッチ体操とポーズ。

*強化ワークアウト
追加のAndroidアプリです。機器なしであなたのAndroidアプリです。職場であなたのAndroidアプリです。体のAndroidアプリです。強度を高めるためのAndroidアプリです。特定のAndroidアプリです。ポーズ。

*身体領域によるワークアウト分類
さまざまなエクササイズやヨガのAndroidアプリです。ポーズは、体のAndroidアプリです。さまざまな領域によって分類されているのAndroidアプリです。で、体のAndroidアプリです。弱い部分を改善するために何が最適かを簡単に判断できます。

*バックエクササイズ
長時間のAndroidアプリです。座っていることによる背中のAndroidアプリです。怪我や疲労を防ぐためのAndroidアプリです。簡単な運動。

* 下半身
あなたのAndroidアプリです。足を強化し、筋肉のAndroidアプリです。緊張を維持するためのAndroidアプリです。演習。

*手首＆腕
手首と腕のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。特定のAndroidアプリです。ヨガのAndroidアプリです。練習、特にITプロフェッショナルにとって有用です。

立つヨガ
あなたが立っている間に実行できるヨガのAndroidアプリです。トレーニング。

*リラックス
あなたのAndroidアプリです。ワークスペースでリラックスしているためのAndroidアプリです。テクニック..

予防措置：ポーズやエクササイズを過度に行い、常に体に耳を傾けないでください。あなたが何らかのAndroidアプリです。身体的な病気を持っているならば、これらのAndroidアプリです。提案された運動のAndroidアプリです。いずれかを試みる前にあなたのAndroidアプリです。医者かヘルスケア専門家に相談してください。

*注：無料版は期間限定でロック解除されたコンテンツが限られています。アプリケーションのAndroidアプリです。内容のAndroidアプリです。すべてに恒久的なアクセスを得るためにフルバージョンを購入してください。
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