√ 自動的に重みを増やします
√ ジムに行くことについて何も考えなくなります
√ StrongLifts のAndroidアプリです。言うことに従ってください
√ トレーニングにもっと集中しましょう

実際のAndroidアプリです。結果
√ プログレッシブオーバーロードのAndroidアプリです。実証済みのAndroidアプリです。原則
√ 自動的に重量が増加するのAndroidアプリです。で、自分自身を追い込むことができます
√ 無料のAndroidアプリです。 StrongLifts 5x5 筋力トレーニング プログラム
√ フォームを改善するためのAndroidアプリです。ビデオと手順
√ 継続しやすく、軌道に乗るのAndroidアプリです。が簡単

無料機能
√ シンプルで使いやすく、きれいなインターフェース
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√ 自動的に体重が増加して自分自身を追い込むことができます
√ プラトーを打破するのAndroidアプリです。に役立つ自動デロード
√ リフトオフ後のAndroidアプリです。自動デロード
√ 集中力を維持するためのAndroidアプリです。自動休憩タイマー
√ ワークアウトを計画するためのAndroidアプリです。ワークアウトスケジューラー
√ 進捗状況を確認するためのAndroidアプリです。履歴
√ モチベーションを維持するためのAndroidアプリです。グラフ
√ 取り組むべきことを忘れないためのAndroidアプリです。メモ
√ ワークアウトをGoogle Fitと同期
√ ワークアウトと体重をヘルスコネクトと同期します (近日公開予定)。
√ ポンドとキログラムのAndroidアプリです。重量単位のAndroidアプリです。サポート
√ トレーニングデータのAndroidアプリです。自動バックアップ

プロのAndroidアプリです。機能
√ 筋力トレーニングと重量挙げのAndroidアプリです。ルーチンを記録します。
√ 独自のAndroidアプリです。ワークアウト、エクササイズ、セット/繰り返しを作成
√ +100 のAndroidアプリです。エクササイズから選択 - バーベル、自重トレーニング、ダンベルなど
√ 正しいフォームを学ぶためのAndroidアプリです。手順を含む 100 本のAndroidアプリです。エクササイズビデオ
√ ウォームアップ計算機: どのAndroidアプリです。くらいのAndroidアプリです。重量でウォームアップするか
√ プレート計算機: どのAndroidアプリです。プレートをバーに置くか
√ ランプセット、ピラミッドセット、トップ/バックオフセットなど
√ 月額または年額のAndroidアプリです。サブスクリプションを支払います。または、一度支払うと生涯アクセスできます。

最高のAndroidアプリです。ウェイトリフティングアプリ
√ テレビ広告を含め、Google によって何度も紹介されました
√ 最高評価のAndroidアプリです。ウェイトリフティングトラッカー - 4.9 つ星、+89,000 レビュー
√ 340 万人以上のAndroidアプリです。リフターが StrongLIfts で筋力向上のAndroidアプリです。旅を始めました
√ 2011 年以来、ストロングリフターによって持ち上げられた重量は 1,910 億ポンド以上

サポート
▸ ガイド: https://stronglifts.c​​om/5x5/
▸ ヘルプ: http://support.stronglifts.c​​om
▸ 連絡先: support@stronglifts.c​​om
▸ プライバシー: https://stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/
▸ 規約: https://stronglifts.c​​om/terms/

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▸ 次に、ワークアウトを記録し、結果を得始めます。

注: ヘルスコネクトのAndroidアプリです。同期では、開始体重をカスタマイズするために身長と体重のAndroidアプリです。データを読み取る必要があります。また、身長と体重のAndroidアプリです。データをヘルスコネクトに書き込む必要があるため、手動で 2 回入力する必要はありません。最後に、ストロングリフトで推定消費カロリーをヘルスコネクトに送信するには、アクティブ消費カロリーを書き込む必要があります。