アメリカの
Androidアプリです。フィットネス界の
Androidアプリです。新潮流。
この
Androidアプリです。アプリは、メンタルタフネス、自己鍛錬、総合的な健康とフィットネスの
Androidアプリです。向上により、あなたの
Androidアプリです。人生を変えるためにデザインされました。アンディ・フリセラの
Androidアプリです。画期的なプログラム「75ハードチャレンジ」にインスパイアされたこの
Androidアプリです。アプリは、連続75日間の
Androidアプリです。自己成長と変容を導く使いやすいプラットフォームを提供します。
主な特徴
カスタマイズ可能なダイエットプラン: あなたの
Androidアプリです。ニーズと目標に合った食事プランを選択し、チャレンジ期間中はそれを厳守してください。
毎日の
Androidアプリです。エクササイズ記録: 1日45分の
Androidアプリです。トレーニングを2回、少なくとも1回は屋外で行います。自分の
Androidアプリです。フィットネス・レベルや好みに合わせてトレーニングを行ってください。
水分摂取モニター: 水分補給、身体機能の
Androidアプリです。向上、全体的な健康を促進するために、1日1ガロン(3.78リットル)の
Androidアプリです。水の
Androidアプリです。摂取量を簡単に記録できます。
読書進捗: ノンフィクション、自己啓発、教育的なコンテンツを10ページ読むという毎日のAndroidアプリです。目標に責任を持ち続けましょう。
毎日のAndroidアプリです。経過写真: 毎日のAndroidアプリです。進捗状況を写真に撮ることで、肉体的な変化を記録し、やる気とコミットメントを促します。
チャレンジリセットのAndroidアプリです。リマインダー: ルールに従えなかった場合、アプリが1日目からチャレンジを再開するようリマインドします。
新しいダイエットや運動プログラムを始める前に、特に健康状態や懸念事項がある場合は、医療専門家にご相談ください。
今すぐ75日間チャレンジアプリをダウンロードして、より強く、より健康的で、より規律正しい自分自身へのAndroidアプリです。変革のAndroidアプリです。旅に出かけましょう!