特徴

-ガイド付きプログラム。フィットネスレベルと目標に基づいてプランを選択してください。HIIT ベースのAndroidアプリです。トレーニングで、目標のAndroidアプリです。 SPM と残りのAndroidアプリです。ガイダンスを達成します。屋内ローイングマシンに最適です。

-あなたのAndroidアプリです。活動を追跡して、あなたが成長し続けることを確認してください。カウントダウンタイマーを使用して、ローイング能力とスタミナを向上させます。

-バックグラウンドで独自のAndroidアプリです。音楽を再生するためのAndroidアプリです。サポートを備えたオーディオコーチ。メトロノームカウンターを使用して、ストロークレートをターゲット SPM（1 分あたりのAndroidアプリです。ストローク数）と一致させます。

-ワークアウトを記録し、お気に入りを繰り返します。平均心拍数、距離、スプリットタイムを追跡し、時間のAndroidアプリです。経過に伴う改善を監視する指標を使用します。

-私たちが推奨するエクササイズでボートのAndroidアプリです。トレーニングを補います。ガイド付きのAndroidアプリです。エクササイズで、効果的にウォームアップとクールダウンを行い、全身のAndroidアプリです。筋力を高めます。

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