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ケイティ・B

「睡眠が気分に与える影響について考えすぎたことはありませんでした。Riseを使用すると、睡眠が非常に速く改善され、子供とのAndroidアプリです。関係に影響が出ました。」

気分が良くなった
睡眠のAndroidアプリです。利点を得るために最も重要なことが1つあります。驚くべきことに、それは睡眠物語、瞑想、新しいマットレスではなく、8時間のAndroidアプリです。睡眠を得ること、睡眠衛生または睡眠スコアに従っています。

最も重要なことは睡眠負債と呼ばれます。それは私たちが作ったスコアではありません。これは、前世紀のAndroidアプリです。睡眠科学で最も重要な発見のAndroidアプリです。1つです。あなたのAndroidアプリです。睡眠のAndroidアプリです。負債が低いとき、あなたのAndroidアプリです。毎日のAndroidアプリです。生活のAndroidアプリです。質が良くなり、あなたが長生きするのAndroidアプリです。で、それは重要です。そのAndroidアプリです。数が多いと、逆のAndroidアプリです。ことが起こります。

ライズは、睡眠負債とは何か、どのAndroidアプリです。ように機能し、どれだけ持っているかを教えてくれます。最終的に、なぜある日は気分が良く、他のAndroidアプリです。日はそれほど気にならないのAndroidアプリです。か理解できます。睡眠に優先順位を付けたい日と、あとで起きていることのAndroidアプリです。本当のAndroidアプリです。影響を知ることができます。

あなたのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ガイダンス
誰もがさまざまな睡眠のAndroidアプリです。課題を抱えています。おそらくあなたのAndroidアプリです。心は夜に活動的であるか、あなたが遅くスクロールしたり、Netflixを見ているかもしれません。

あなたのAndroidアプリです。意見と最新のAndroidアプリです。睡眠科学に基づいて、最終的に気分が良くなる習慣をお勧めします。

私たちがお手伝いできる睡眠のAndroidアプリです。課題は次のAndroidアプリです。とおりです。
-時間通りに寝る
-眠りにつく難しさ
-夜中に目を覚ます
-朝と日中のAndroidアプリです。どんよりした感じ

1日のAndroidアプリです。最適化
私たちは皆、脳のAndroidアプリです。中に時計を持っています。すべてのAndroidアプリです。セルに、いつ警戒してアクティブにするか、いつ回復するかを伝えます。私たちは皆、最高のAndroidアプリです。気分でパフォーマンスをする日中、ユニークな時間を過ごしています。また、私たちは、眠り、目覚めるべき個々のAndroidアプリです。時間を持っています。高度なアルゴリズムを使用して、ピーク時と最適な睡眠時間をお知らせします。

自動的にスリープを追跡
iPhoneにすでに保存されているデータを使用して、睡眠時間を自動的に追跡します。押すボタンも、着るものAndroidアプリです。も、充電するものAndroidアプリです。もありません。 Apple Health、Fitbit、Oura、Garmin、Sleep Cycle、そのAndroidアプリです。他のAndroidアプリです。睡眠トラッカーと統合して、すでに使用しているデータを保存します。 Riseは、Google Fitと統合して、睡眠に関連する歩数および活動データを取得します。


そのAndroidアプリです。他のAndroidアプリです。機能
-SMSを介した習慣通知を構成します。
-睡眠のAndroidアプリです。質を追跡します。

上昇を始めた理由
1985年に追跡を開始してから悪化している睡眠不足のAndroidアプリです。流行（CDC、2014）のAndroidアプリです。真っbecause中にあるため、Riseを開始しました。人生のAndroidアプリです。ほぼすべてのAndroidアプリです。面で悪化しています（RAND、2016）。

今日、私たちのAndroidアプリです。ほとんどは、睡眠を贅沢と考えています。 Riseは、健康的な睡眠が標準的な世界を作り出しています。


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