エクササイズ、セット、ロジックをテキストで一度定義すれば、セッションごとにアプリが自動的に更新します。
例：

```
# 1週目
## 1日目
ベントオーバーロー / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
ベンチプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
スクワット / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)

## 2日目
チンアップ / 2x5、1x5+ / 0ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
オーバーヘッドプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
デッドリフト / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)
```

Liftosaurは、構造、論理、そしてデータに基づいたトレーニングを好むリフターにとって、スクリプト化可能な唯一のAndroidアプリです。ワークアウトアプリです。

🏋️ 人気プログラム搭載

Liftosaurには、筋力トレーニングコミュニティが作成した、あらかじめ構築されたリフティングプログラムとテンプレートが付属しています。

• すべてのAndroidアプリです。GZCLプログラム：GZCLP、P-Zero、The Rippler、VHF、VDIP、General Gainzなど
• 5/3/1とそのAndroidアプリです。バリエーション
• r/FitnessのAndroidアプリです。初心者向けベーシックルーティン
• Strong Curves
• そのAndroidアプリです。他多数！

すべてのAndroidアプリです。プログラムはLiftoscriptで記述されているため、セット数、回数、プログレッションルール、デロードなど、あらゆる詳細をカスタマイズできます。

📊 すべてを記録

Liftosaurは単なるジムトラッカーではありません。ワークアウトプランナーとデータ管理のAndroidアプリです。パートナーとして、あなたのAndroidアプリです。トレーニングをサポートします。

• レストタイマーとプレート計算機能
• 体重と体型のAndroidアプリです。トラッキング
• エクササイズと進捗のAndroidアプリです。グラフ表示（経時変化）
• 器具のAndroidアプリです。調整とエクササイズのAndroidアプリです。代替
• クラウドバックアップとデバイス間のAndroidアプリです。同期
• デスクトップでプログラムを素早く作成できるWebエディター

🧩 パワーリフターにも初心者にも最適

初めてのAndroidアプリです。筋力トレーニングプログラムを始める方でも、上級者向けパワーリフティングルーチンを微調整する方でも、LiftosaurはあなたのAndroidアプリです。スタイルに合わせて調整します。
Liftosaurは、リフティングプログラムビルダー、進捗状況トラッカー、ジムログアプリのAndroidアプリです。3つのAndroidアプリです。機能を兼ね備え、あなたを強くするために連携して機能します。

ウェイトリフティングは長期戦です。リフティング、筋力強化、そしてボディメイクに真剣に取り組むなら、LiftosaurはあなたのAndroidアプリです。旅のAndroidアプリです。素晴らしいパートナーとなるでしょう。