心と体: ヨガ、ピラティス、ストレッチ、柔軟性と可動性のAndroidアプリです。ワークアウト、呼吸法、マインドフルネス、瞑想で心を落ち着かせ、ストレスを軽減します。

LES MILLS+ は、最も人気のAndroidアプリです。あるグループ フィットネス クラスをあなたのAndroidアプリです。場所に提供します: BODYPUMP™、BODYCOMBAT™、BODYBALANCE™、BODYATTACK™、BODYSTEP™、LES MILLS CORE™、LES MILLS GRIT™、LES MILLS SPRINT™、LES MILLS TONE™、LES MILLS BARRE™、RPM™、SH'BAM™、THE TRIP™など。

さらに、月経周期に合わせた周期同期ワークアウト、妊娠後、更年期障害、更年期障害向けのAndroidアプリです。ワークアウト、音声ベースのAndroidアプリです。ランニング ワークアウト、特定のAndroidアプリです。スポーツ トレーニングなども可能です。

自宅で簡単かつ効果的に運動する方法

• ストリーミング、キャスト、ダウンロード - いつでもどこでもトレーニング可能
• お気に入りのAndroidアプリです。ワークアウトに簡単にアクセス
• パーソナライズされたトレーニングのAndroidアプリです。推奨事項を取得する
• 安全で効果的な結果を得るために、科学に裏付けられたトレーニングスケジュールに従ってください。
• 進捗状況を追跡してモチベーションを維持
• 複数のAndroidアプリです。デバイス間で新しいワークアウトを再生します。

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• 定期的にエクササイズを行っている人は、フィットネス チャレンジ、ブートキャンプ、新しいトレーニング イノベーションによって限界を押し上げることができます。
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• 毎週新しいワークアウトが追加されます。そうすることで物事が楽しくなり、継続しやすくなります。
• パーソナライズされた推奨ワークアウト、毎月のAndroidアプリです。ワークアウト プラン、フィットネス チャレンジ、栄養プラン、ウェルネス コーチングを入手できます。
• ワークアウトのAndroidアプリです。追跡により、主要な統計やモチベーションを高める指標を簡単に活用して、モチベーションを維持することができます。
• LES MILLS+ オンライン コミュニティを通じて 24 時間年中無休のAndroidアプリです。サポートとモチベーションが得られます。
• 自宅に運動器具がある場合は、それを使用する機会がたくさんあります。器具をお持ちでない場合でも、自重のAndroidアプリです。みのAndroidアプリです。トレーニングが何百も見つかります。

LES MILLS+ メンバーシップは 2 つからお選びいただけます:
レスミルズ+プレミアム
• 2,000 以上のAndroidアプリです。ワークアウトに無制限にアクセス - 毎週新しいワークアウトが追加されます
• すべてのAndroidアプリです。 LES MILLS プログラム – 象徴的な BODYPUMP ワークアウト + 屋内サイクリングを含む
• ワークアウトのAndroidアプリです。計画と課題
• ダウンロード可能なワークアウト
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レスミルズ+ベース
• LES MILLS+ のAndroidアプリです。軽量バージョン
• 限られたワークアウトのAndroidアプリです。コレクションから選択
• ウェブまたはモバイルからストリーミング

LES MILLS+ を試すのAndroidアプリです。は完全にリスクフリーです
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