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🧘♂️ 瞑想とマインドフルネス:
初心者向けから上級者向けまで、瞑想を通して癒しを見つけましょう。カタルシス、バランス、リラクゼーション、そして心を落ち着かせる、ストレスや不安を軽減する様々なマインドフルネス瞑想をご用意しています。メンタルウェルネスとマインドフルネス瞑想を体験しましょう。穏やかな一日の
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🌙 リラックスできる睡眠瞑想:
睡眠ツール、ガイド付き深い眠りのAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。瞑想、心を落ち着かせる睡眠音楽、スリープキャストなどを使って、より良い睡眠を改善しましょう。安らかな睡眠サウンドでより早く眠りにつき、就寝時にリラックスできる完璧な睡眠補助で眠りを長く保ちましょう。不眠などのAndroidアプリです。睡眠障害でお悩みのAndroidアプリです。方は、HeadspaceがあなたのAndroidアプリです。ルーティンをサポートします。
🌬️ ストレス解消と呼吸:
リラックスできるウェルネス呼吸エクササイズとガイド付き瞑想で、不安な呼吸を特定し、ストレスを軽減し、不安を鎮め、メンタルヘルスをサポートします。腹式呼吸やスクエア呼吸などのAndroidアプリです。呼吸法を学び、ストレス管理、怒りや不安のAndroidアプリです。コントロール、悲しみや悲嘆などに関するヒーリング瞑想で心をリラックスさせ、落ち着かせましょう。Headspaceを2週間続けるだけで、不安を軽減し、不安を克服し始めることができます。
👥 メンタルヘルスサポート:
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💖 メンタルヘルスセルフケア:
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🚀 ウェルネス&バランス:
音楽、呼吸法、瞑想で集中力を高め、穏やかで健康な心を手に入れましょう。ヘルスAIのAndroidアプリです。インサイトが、より良いバランスへと導く方法をご覧ください。
💪 マインドフルムーブメント&瞑想ヨガ:
心と体のAndroidアプリです。繋がり、マインドフルムーブメント、そして不安を和らげるガイド付き呼吸法で、ストレスや不安を和らげ、うつ病のAndroidアプリです。緩和とメンタルヘルスのAndroidアプリです。レジリエンス(回復力)を高めます。
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