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アプリは、特定のAndroidアプリです。筋肉群を訓練するためのAndroidアプリです。トレーニングを含み、すべてのAndroidアプリです。筋肉群は3つのAndroidアプリです。難易度レベルで構成されています（「簡単」、「中級」、「難しい」）。
あなたは訓練することができます：
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*このAndroidアプリです。グループには、リバースクランチ、バーピー、コブラ、床のAndroidアプリです。上腕三頭筋などが含まれます。
*このAndroidアプリです。グループには、壁に座る、ふくらはぎを上げる、スクワット、消火栓、サイドランジ、スクワット、ブリッジなどが含まれます。
*シックスパックこのAndroidアプリです。グループには、クロスアームクランチ、厚板、はさみ、自転車クランチ、登山者などが含まれます。
*ただし、このAndroidアプリです。グループにはレッグリフト付きのAndroidアプリです。板、パイルスクワット、スクワットなどが含まれます。