セルフケアの
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セルフケアは面倒な仕事ですか?習慣、自己愛、うつ病などでお悩みですか?Finch を使えば、セルフケアがやりがいの
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• 朝は簡単な気分チェックでスタート。ペットが探索に出かけるエネルギーをチャージしましょう!目標トラッキングや気分日記、マインドフルな呼吸エクササイズやクイズなど、様々なマインドフルネス習慣から選んでください!
• 冒険から戻ってきたペットと一緒に、感謝のAndroidアプリです。気持ちで一日を締めくくりましょう。ペットはあなたと物語を共有してくれます。ポジティブな瞬間を認識し、自己愛を育みましょう。
マインドフルな習慣 🧘🏻
Finch は、目標を達成し、健康的な習慣を維持するためのAndroidアプリです。楽しいセルフケアトラッカーです。ストレス、不安、うつ状態に対する精神的な回復力を高めましょう。自己愛と感謝のAndroidアプリです。気持ちを高めることで、メンタルヘルスを強化しましょう。
• 習慣トラッカー:健康的な習慣のAndroidアプリです。目標を設定し、達成を祝いましょう。
• 気分ジャーナル:ガイド付きのAndroidアプリです。気分ジャーナルで、心をクリアにし、大切な瞬間を記録し、自己愛を実践しましょう。
• 呼吸:ガイド付きのAndroidアプリです。呼吸法で、神経を落ち着かせ、集中力を高め、心に活力を与え、睡眠のAndroidアプリです。質を高めましょう。
• クイズ:不安、うつ、ボディイメージへのAndroidアプリです。感謝などに関するクイズで、メンタルヘルスを理解しましょう。
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