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目を閉じて、ヘッドフォンを装着し、自然な音の
Androidアプリです。いずれかを選択し、リラックスしたり、ぐっすり寝てください。
あなたの
Androidアプリです。集中力を訓練し、自然な音を聞いてリラックスしてください。時間を選択して、音が鳴り終わるまでは何も考えていない。徐々に濃度を上昇させる時間を増やす必要があります
- あなたは歌を選ぶことができます。
- あなたは時間を選ぶことができます。
リラクゼーション法(弛緩訓練)は、いずれかの
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