Caynax HIIT - 高強度インターバルトレーニング
あなたは今までに体脂肪を燃やすと完璧な腹筋を取得したいことがありますか?
完璧な6パックを形成するために、腹の
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Androidアプリです。後Caynaxエアロビクスウイダーシックス(A6W)アプリを燃やすために、インターバルトレーニングをしてみてください。
また、高強度間欠的運動(HIIE)またはスプリントインターバルトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニング(HIIT)は、インターバルトレーニングの
Androidアプリです。強化された形、あまり強烈な回復期間が短い激しい無酸素運動の
Androidアプリです。期間を交互運動戦略です。 HIITは、心血管運動の
Androidアプリです。一形態である。いつもの
Androidアプリです。HIITセッションは9-20分とは異なる場合があります。これらの
Androidアプリです。短い、激しいトレーニングは改善された運動能力と状態、改善グルコース代謝、および改善脂肪燃焼を提供します。
HIITセッションは高強度の
Androidアプリです。媒体強度の
Androidアプリです。運動で区切られた運動、そしてクールダウン運動の
Androidアプリです。期間で終わるの
Androidアプリです。六から十回の
Androidアプリです。繰り返しが続く練習の
Androidアプリです。ウォームアップ期間、から構成されています。高強度の
Androidアプリです。運動は、付近で最大強度で行われる必要があります。培地運動が約50%の
Androidアプリです。強度でなければなりません。繰り返しと、それぞれの
Androidアプリです。長さの
Androidアプリです。数は、運動に依存します。目標は、少なくとも6サイクルを行うこと、および20より最後の
Androidアプリです。少なくとも15分はなく、もっと全体の
Androidアプリです。HIITセッションを持つことです。
HIITする特定のAndroidアプリです。計算式はありません。あなたのAndroidアプリです。レベルのAndroidアプリです。心血管のAndroidアプリです。開発に応じて、適度なレベルのAndroidアプリです。強度は、歩行のAndroidアプリです。ように遅くなることがあります。
オリジナルのAndroidアプリです。プロトコルは、ハードスプリントのAndroidアプリです。30-40秒ジョギングやウォーキングのAndroidアプリです。15〜20秒と交互に、例えば、回復期間に仕事のAndroidアプリです。2:1のAndroidアプリです。比率を設定します。
HIITは、時間に制限されているトレーニングを最大化するためのAndroidアプリです。優れた方法であると考えられている。
なぜなら運動強度のAndroidアプリです。トレーニングのAndroidアプリです。このAndroidアプリです。タイプは皆のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ものAndroidアプリです。ではありません。あなたが相談してください:
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タイマーを使用することができますロープ、瞑想、ヨガ、そのAndroidアプリです。他フィットネストレーニングを跳躍、田畑、ファートレック、ケトルベル:あなたは次のAndroidアプリです。ようにトレーニングのAndroidアプリです。ために、このAndroidアプリです。アプリを使用することができます。
主な特長:
- 強化されたタイマー
- 次のAndroidアプリです。30日間のAndroidアプリです。ワークアウトスケジュール
- ワークアウトリマインダー
- カレンダー日間ワークアウト時間を変更するオプション
- トレーニングを作成、削除、および編集するためのAndroidアプリです。オプションを使用してワークアウトリスト
- 一週間のAndroidアプリです。ためのAndroidアプリです。ワークアウトスケジュール
- 音声フィードバック - 音声テキストを編集するためのAndroidアプリです。オプションを使用してTTSのAndroidアプリです。カウントダウン - あなたはIVONA音声合成HQのAndroidアプリです。ような追加のAndroidアプリです。TTSソフトウェアが必要になる場合があります。
- ビープ音が内蔵されて使用したり、任意のAndroidアプリです。サウンドを設定するためのAndroidアプリです。オプションを使用してビープ音のAndroidアプリです。カウントダウン
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