このAndroidアプリです。アプリは5色のAndroidアプリです。独自フィルターで効果的にブルーライトをカットし、あなたのAndroidアプリです。目と睡眠を守ります。

●ブルーライトとは
ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）のAndroidアプリです。青色光のAndroidアプリです。ことです。ヒトが見る事ができる光（可視光線）のAndroidアプリです。中でも最も波長が短く、紫外線に最も近い強いエネルギーを持っています。私たちのAndroidアプリです。日常生活に欠かすことのAndroidアプリです。できないスマートフォンからはこのAndroidアプリです。ブルーライトが放射されています。ブルーライトは角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、浴びている時間が長くなると様々な悪影響が体に出る事が分かっています。そのAndroidアプリです。ため、厚生労働省のAndroidアプリです。ガイドラインでは1時間デジタルディスプレイで作業を行った際は15分程度のAndroidアプリです。休憩を取ることが推奨されています。

●眼へのAndroidアプリです。影響
「太陽を直接見てはいけない」と教えられた人は多いのAndroidアプリです。ではないでしょうか。それは、太陽のAndroidアプリです。強い光が網膜にダメージを与えるからです。しかし近年のAndroidアプリです。研究で、わずかな紫外線やブルーライトでも浴び続けることで網膜がダメージを受け、眼病のAndroidアプリです。原因となることが分かりました。
また長時間パソコンやタブレット・スマートフォンを見ることで眼精疲労やドライアイを招くことはよく知られています。こうしたテクノストレスは画面を注視し続けることでまばたきのAndroidアプリです。回数が減って目が乾燥して引き起こされると考えられてきました。しかし最近はブルーライトこそが目のAndroidアプリです。疲労のAndroidアプリです。主要因だと言われています。先述のAndroidアプリです。通りブルーライトは波長が短く強いエネルギーを持っているため、目のAndroidアプリです。筋肉が酷使され目のAndroidアプリです。疲労ひいては肩こり・首こり・睡眠不足・頭痛などにも影響しているのAndroidアプリです。です。

●睡眠へのAndroidアプリです。影響
「寝る前にスマホやパソコンのAndroidアプリです。画面を見ると眠りにくくなる」という話がよく聞かれるようになっています。このAndroidアプリです。話は正しく、理由のAndroidアプリです。ひとつは画面のAndroidアプリです。光にあります。夜に強い光を浴びることによって睡眠を促すホルモンであるメラトニンのAndroidアプリです。分泌が抑制されてしまい、眠りにくくなってしまうのAndroidアプリです。です。「朝日を浴びると眠気覚ましになる」「時差ボケ解消には朝日を浴びることが効果的」などと言われるのAndroidアプリです。は、ブルーライトを多く含んでいる朝のAndroidアプリです。光に眠気を解消する効果があるためです。対策としては、スマートフォンなどのAndroidアプリです。画面を顔に近づけすぎない、そしてブルーライトそのAndroidアプリです。ものAndroidアプリです。をカットすることなどが挙げられます。正しい対策をとることでスムーズな入眠に繋がるでしょう。

●こんな方におすすめ
・夜寝る前にスマートフォンを見る
・夜なかなか寝付けない
・ブルーライトが気になる
・ブルーライトカットのAndroidアプリです。画面保護フィルムを買うのAndroidアプリです。はもったいない
・ブルーライトカット眼鏡は使いたくない
・眼精疲労・ドライアイ・睡眠不足・肩こり・首こり・頭痛などに悩んでいる
・指定した時間だけブルーライトをカットしたい

●このAndroidアプリです。アプリのAndroidアプリです。特徴
・5色のAndroidアプリです。独自フィルターを搭載
・ワンタップで簡単操作
・今なら全機能無料で使い放題
・自動タイマー付き